Это цитата сообщения Nerei Оригинальное сообщение
Мандала – прекрасное средство установить связь со своим подсознанием, поскольку говорят они на одном языке – языке символов.
Юнг первый познакомил западный мир с мандалой. Он успешно использовал мандалы для психологической работы со своими пациентами, называя их: “криптограммами состояния души”.
Долгое время его пациенты и он сам рисовали мандалы и следили за трансформацией возникающих образов.
Использование мандал в арт-терапевтической практике и психологических исследованиях также связано с работой группы американских арт-терапевтов, возглавляемых Дж. Келлог. Ее подход к подобной работе в арт-терапии изложен в книге «Мандала — путь красоты» В переводе на русский язык она частично вошла в сборник «Диагностика в арт-тера¬пии. Метод „Мандала”» Копытина.
Рисование мандал в свободное время поможет вам раскрыть образы, стремящиеся проникнуть из бессознательного, изучить язык самости.
Мандала – это зеркало нас самих, в них раскрывается то, что, мы представляем из себя, в данный момент.
Ваши мандалы могут быть простыми закорючками, а могут стать произведениями искусства. Ваше творение может быть любой формы, что вы только захотите. Если из-под вашего карандаша вырываются несимметричные и негармоничные линии- примите это, понаблюдайте за этим, дайте этому вылиться.
Придумав общую схему мандалы, скажем, круг, разделенный на сегменты, заполняйте пространство любыми символами, что придут вам в голову. Это могут быть цветы и животные, лица или геометрические фигуры.
Толчком к такой работе послужила книга Патрисии Гарфилд ”Путь к блаженству: метод мандалы сновидений”.
Шаг за шагом учит Патрисия своих читателей создавать мощный инструмент для плодотворной работы со своим подсознанием.
Все сновидческие образы, что вызвали и вызывают до сих пор у вас эмоциональный отклик, можно поместить в эту мандалу: там есть пространства для выражения гнева, страха, восхищения, божественной тихой радости.
Всем, кто интересуется мандалами и осознанными сновидениями, я советую прочесть эту книгу.
Вот пример ее базовой схемой, которую вы можете заполнить своими сновидческими символами.
Кроме образов из ваших снов вы можете заполнить пространство магического круга архетипами Таро. Вот пример такой работы:
Закончив рисование, медитируйте на получившийся рисунок, держите его перед глазами, обдумывайте символы, появившиеся из глубин ваших.
Вы совершили огромную работу. Ваше подсознание чутко откликается, когда ему уделяют внимание. Путь работы с мандалой может привести к скачкообразному развитию вашей интуиции, к измененным состояниям сознания, к осознанным сновидениям, к интереснейшему мистическому опыту.
Вот еще образцы мандал для раскрашивания и заполнения собственными символами..