Завтрак: Стакан горячего молока.
Обед: кусочек хлеба с отрубями, кусочек(30г) тунца в собственном соку, большой лист салата.
Перекус: стакан молока, кусочек памело.
Ужин: рыба или куриная грудка на пару, без соли.
З0 минут йога-латес.


А когда я похудею, куплю себе коротенькие джинсовые шорты, чтоб кармашки торчали. И тоненькую воздушную кофточку с открытым плечом. И буду счастлива наконец-то.
[500x333]