Нашел интереснейший дневник космонавта Максима Сураева. Любителям космонавтики рекомендую.
[425x640]
"Космонавты каждый день занимаются спортом.
Причем, медики рекомендуют жертвовать на эти занятия целых два часа, плюс тридцать минут на гигиенические процедуры после занятий.

Один час мы бегаем.
Не в прямом смысле этого слова, конечно. Здесь есть специальная беговая дорожка, которая работает в разных режимах нагрузки. Например, я вчера пробежал 10км, сегодня – 6 км.
Если дорожку установить в «пассивный» режим, то приходится все время толкать, прилагать усилия. В этом случае 10 км пробежать тяжело, только 3-4 км. Километров 6-10 можно пробежать в активном режиме.

Опять же, поскольку здесь невесомость, просто так по дорожке бегать не получится.
Поэтому есть специальный пояс-жилет, который притягивает космонавта к дорожке на специальных резиновых жгутах."