киви
[580x419]

Фрукт богат витамином С, который укрепляет стенки кровеносных сосудов, снижает риск кровоизлияний и нормализует давление. По содержанию аскорбинки один киви равен двум апельсинам.
Кстати, если вы будете съедать хотя бы один маленький плод в день, то полностью удовлетворите потребность организма в этом витамине.Для иммунной системыБлагодаря своим антипростудным полезным составляющим (органическим кислотам и витамину С) фрукт повышает сопротивляемость организма различным инфекциям, позволяет легче перенести простудные заболевания и ускоряет выздоровление.

Источник ХОРОШИеНОВОСТИ ,16 ноября 2009