Грамотное интервальное питание (ИП) — это очень мощный механизм оздоровления организма и избавления от лишнего веса. Наука нам это утверждает, а реальность подтверждает. Теория без практики мертва.
https://www.wmj.ru/krasota/zdorove/intervalnoe-golodanie-chto-eto-takoe-i-naskolko-ono-effektivno-pri-pokhudenii.htm