• Авторизация


очень нужно скинуть "нескидываемое" )) 15-02-2012 22:57 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Доброго всемени суток, друзья! Очень нужна помощь, не знаю, куда бежать во всех смыслах.

К психологу не отправляйте ) тут дело творческое и неотложное. =)
18 лет, мой рост 153, вес - 47.. и телосложение - груша.. занималась спортом(бегала,отжималась,каратэ), пока не принялась худеть - в первую очередь пропали мышцы (икры и руки всё равно накачены..)
"груша", это - трагедия, ведь когда я худею - просто пропадает грудь и всё х)

всю жизнь весила 58 (низенький толстячок такой сферический) после диеты - 45, теперь стабилизировалось до 47.....
нужно за две недели весить 35-38...

это не мечта заоблачная, а постановка перед фактом )) очень надо.

p.s. - диета приведшая в "пропорциональный для моего роста вес" была голодовкой самой обычной (отказываться от еды СОВСЕМ НА ВОДУ нельзя,и кто так делает - не знаю, как живет работает и учится.мозг не работает,можешь ещё и отключиться где-нибудь по дороге.) - чай, злаковые полоски(одна в день),активный образ жизни (бег по утрам, фитнесс на время похудания - 2 недели).

я верю, что вы мне поможете похудеть до веса даже чуть анорексичного.. но мне это нужно лишь на время, потом снова займусь, скорее всего, спортом.
спасибо за внимание!! может,я не права,что отказ от еды - не практичен?
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (4):
miss_tesh_suvik 16-02-2012-00:08 удалить
отказ от еды - плохая идея, так что просто снизь кол-во каллорий
mentalist 16-02-2012-00:21 удалить
Ответ на комментарий miss_tesh_suvik # куда уж меньше - один укус на 150 калорий в день?)может - вместо чая - вода? она какбы не "откладывается",потому что чая пить хочется много,а воды - два глотка - и напился. так вернее?
может таблетки? оО но это страшновато. мне лично..
17-02-2012-09:55 удалить
Если ты потребляешь всего 150 каллорий в день и даешь на организм физические нагрузки (исходя их твоих слов), то вес будет в любом случае снижаться. Говоришь, что с 45 до 47 поднялся, значит рауион ты все таки изменяла. Произошел так называемый срыв и организм рьяно пытается вернуть потерянное. Если при потреблении менее 500 каллорий в день вес не убывает вовсе, значит стоит обратиться к врачу (риск некудышнего метаболизма и обмена). Да, и не травись чаем. Пей воду, простую, негазированную.. можно с минералами. Запасись витаминами и лекарством, поддерживающим уровень магния и калия в организме (это могут быть панангин либо аспаркам). Ни в коем случае не пей слабительные и диуретики (мочегонные). Держись диеты. Ешь фрукты (не кислые), обезжиренный творог. Никакого алкоголя и сигарет. Вот и все, если кратко ))) Удачи!


Комментарии (4): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник очень нужно скинуть "нескидываемое" )) | Анорексия_до_костей - Дневник Анорексия_до_костей | Лента друзей Анорексия_до_костей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»