для всех кто есть в контакте. http://vkontakte.ru/club10882897

прошу прощение за рекламу, но эта группа сподвигла меня к переосмыслению многих вещей. когда я нашла эту группу ( а это было больше года назад) я была хомяком, который любил похавать на ночь, как раз в момент нахождения я наедалась чипсами с мороженым. добавившись туда я по-настоящему открыла глаза на свое ужасное жирное тело, тогда я думала что при росте 167 весить 68 кг это нормально. это было ужасно видеть в зеркале жир а на мониторе исхудавших людей, которые достигли своего идеала, которые смогли! я села на диету и каждый раз когда мне хотелось есть я заходила туда, читала, писала. советовалась. там много информации по диетам, таблеткам, образу жизни. это замечательная группа, которая изменила мою жизнь. теперь я вешу 54 и это еще не конец! мне помогла эта группа.

надеюсь, поможет и вам ;)