Голодание сохраняет ваши жизненные силы
Позвольте объяснить подробнее. Мы поглощаем пищу, и по мере того, как она проходит по организму, она размельчается, переваривается, ассимилируется, а лишнее удаляется из организма. У нас есть четыре органа, отвечающие за удаление вредных веществ: кишечник, почки, легкие и кожа.
Чтобы хорошо работали эти органы, организм должен иметь высокий жизненный потенциал, то есть энергетические возможности.
Чтобы удалить лишнее, надо затратить энергию. Требуется огромное количество жизненной энергии, чтобы пропустить большое количество пищи через пищеварительный тракт, путь длиной в тридцать футов, который тянется от рта до прямой кишки. Огромное количество энергии требуется для того, чтобы пропустить жидкость через два миллиона фильтров почек человека. Жизненная энергия требуется и для химических процессов в печени и желчном пузыре, которые готовят пищу для усвоения миллиардами клеток организма.
Много жизненной энергии требуется для обогащения пяти — восьми литров крови кислородом с помощью легких и удаления из организма углекислого газа. Жизненная энергия нужна также коже с ее 96 миллионами пор, через которые удаляются ядовитые вещества в виде пота.

Голодание помогает вывести яды из организма
Когда мы голодаем — прекращаем есть — вся жизненная энергия, которая использовалась для усвоения пищи, теперь тратится на выведение ядов из организма.
Я, например, много путешествовал по Соединенным Штатам и по другим странам с лекциями. Мне посчастливилось знать немало людей, которые посылают мне овощи и фрукты, выращенные в своих садах и огородах. Но довольно часто я бываю вынужден есть то, что есть в данный момент, хотя знаю, что большая часть этой пищи насыщена ядохимикатами. Вот поэтому я и голодаю по 24 или 36 часов еженедельно, а также четырежды по десять дней в течение года.
Когда я прохожу десятидневное полное голодание, каждое утро беру пробу первой после сна мочи. И помещаю ее в маленькую бутылку и храню в прохладном месте. Через несколько дней в моче обнаруживаются маленькие кристаллы. Я направляю мочу на химический анализ, который показывает, что в ней имеются следы ДДТ и других ядовитых пестицидов.
Однажды, когда я голодал в течение 21 дня, то на 19-й день почувствовал сильные боли в мочевом пузыре, особенно неприятные при мочеиспускании. Я отправил мочу на анализ, и оказалось, что она перенасыщена ДДТ и другими токсинами. Когда эти яды вышли из меня, я ощутил огромный прилив энергии. Белки моих глаз стали белоснежными, а кожа приобрела приятный цвет. Помню, это был 19-й день голодания, я уехал в Пасадену (штат Калифорния) к горе Уилсон, высота которой 1800 метров, взобрался на вершину абсолютно без всякого напряжения. Спустившись вниз бегом, я почувствовал огромное облегчение. С моей точки зрения, голодание — это единственный способ избавить организм от тех ядовитых веществ, которые вырабатываются промышленностью.

Добавлено (06.11.2008, 06:09)
---------------------------------------------
Голодание – с чего начать?

Шаг первый – нужно решится начать голодание.

К сожалению наша решимость появляется чаще всего от безысходности. Нужно честно признать, что большинство людей использующих голодание – это люди «битые», которых их теперешний жизненный уклад довел до состояния тяжелой болезни. А у таких людей решимости для применения голодания более чем достаточно.

На много реже, люди начинают применять голодание для саморазвития и самосовершенствования в силу своей разумности.

Шаг второй – получше узнать о сущности метода.

Хорошо, если рядом есть человек, который имеет собственный опыт в поведении голодания. В других случаях помогут книги известных авторов и пропагандистов этого метода: Г. Шелтона, П. Брегга, Ю.С. Николаева, Г.А. Войтовича. и других авторов. Кроме этого, следует почитать литературу о здоровом образе жизни и о том, как самостоятельно заботиться о своем здоровье – это книги: Малахова, Ниши, Щадилова, Гогулан, Семеновой и других популярных авторов.

Шаг третий – голодание.

В домашних условиях лучше всего начать с постепенного освоения метода, а это прежде всего однодневные голодания. Затем увеличивайте продолжительность голодания, сочетая это с правильным питанием и здоровым образом жизни. Конечно, можно сразу начать с голоданий большей продолжительности и они будут достаточно эффективны... Но помните – голодать не сложно – труднее всего правильно выходить из голодания! Поэтому, делайте все постепенно, иначе вы рискуете так и не ощутить всей пользы этого чудесного метода исцеления тела и духа.

Шаг четвертый – изменение образа жизни.

Без изменения вашего поведения, образа жизни и мышления, которые являются порочными, поскольку довели вас до такого состояния, бесполезно заниматься оздоровлением. Конечно, голодание поможет вам, но прежние привычки быстро вернут вас туда, от куда вы и пришли – в болезнь, слабость и безысходность.

Шаг пятый – не останавливайтесь.

Голодание – это не религия, не образ жизни, это только шаг на пути освоения и осознания себя и осознания этого безграничного мира.

Добавлено (06.11.2008, 06:10)
---------------------------------------------
Голодание по П. Бреггу.

Методика голодания по Бреггу – это полное голодание без ограничения приема воды.

Поль Брегг рекомендует постепенное освоение методики голодания.

Предпочтение отдается голоданиям продолжительностью 7- 10 дней, которые можно проводить самостоятельно.

Накануне вечером выпить слабительного /50 г соли "Барбара" на 500 мл воды/. Затем полностью прекратить прием любой пищи, без ограничения приема воды. По мнению автора лучшая вода – дистиллированная, которая позволяет лучшему выведению излишка солей из организма.

П. Брегг против использования клизм во время голодания, которые, по его мнению, препятствуют полноценному восстановлению толстого кишечника и являются неоправданной тратой энергии организма.

Автор считает, что лучше всего голодать на природе, в уединенном месте, в спокойной обстановке, ведя довольно активный образ жизни.

Выход из голодания обычный, с использованием соков, фруктов и овощей, с дальнейшим переходом на вегетарианство.

Вот личная методика автора:

1. однодневные голодания один раз в неделю;

2. голодания 7 дней 1 раз в квартал;

3. голодания 21 день 1 раз в год.

Придерживаясь такого режима и являясь вегетарианцем, П. Брегг прожил долгую и активную жизнь.

В заключении, хочется сказать, что голодание по П.Бреггу это не тяжелая повинность, не предписанное врачом лечение, а радостное и приятное событие, каким оно на самом деле и является!

Добавлено (06.11.2008, 06:13)
---------------------------------------------
Главное, что нужно помнить - процесс голодания - физиологический процесс, поэтому боятся проводить голодание у детей не стоит. Дети сами часто прибегают к отказу от пищи при заболеваниях. Голодание - это инстинкт, который благодаря нашему невежеству исчезает. Если с раннего детства практиковать голодание у своего ребенка во время заболевания, он будет его использовать и во взрослом возрасте.

Помните, если ваш ребенок заболел, у него повышенная температура и он отказывается от еды - не кормите его хотя бы день. Давайте побольше жидкости. По мере улучшения самочувствия аппетит восстановиться самостоятельно и заболевание будет протекать не так длительно и тяжело.
В лечебных целях голодание у детей используют при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, почек, легочных заболеваниях, заболеваниях кожи В связи с особенностями детского организма в разные возрастные периоды разработаны примерные сроки голодания:
- детям до одного года голодание не более суток;
- двухлетним детям - не более двух суток;
- до двенадцати лет максимальный срок голодания не должен превышать количество лет ребенка;
- в возрасте от 13 до 18 лет можно проводить голодания сроком до 20 дней, учитывая индивидуальные особенности, психику, общее самочувствие.

Голодание у детей сопряжено с рядом трудностей: меньшей дисциплинированностью ребенка, сложностью объяснения целей голодания, отсутствием самостоятельного мышления. Детям часто трудно устоять перед соблазном нарушить режим. Поэтому многие специалисты рекомендуют к срокам голодания у детей подходить очень взвешенно, учитывая, кроме возраста, индивидуальные особенности ребенка. Большинство из них считает, что наилучший эффект дают 24-часовые разгрузочные дни, которые следует проводить один раз в неделю. Эффект от таких голоданий наступает медленнее, но этот метод более щадящий и ему следует отдавать предпочтение при сомнениях в возможностях ребенка переносить голод. Хорошо зарекомендовал себя метод каскадных голоданий непродолжительных по сроку, но с правильным восстановительным питанием.

Во время голодания рекомендуются все дополнительные процедуры, как и у взрослых. Особое внимание следует обратить на питьевой режим. Ребенок должен получать достаточное количество жидкости во все сроки голодания. Не рекомендуются физические перегрузки, но необходимо достаточно времени проводить на воздухе. Выход из голодания по стандартным схемам в зависимости от возраста ребенка.