Если говорить о здоровье, то это в первую очередь здоровое питание. Что есть здоровое питание и почему это прежде всего диета.

Я придерживаюсь того мнения, что человек до 35 лет может есть то, что нравится, потом для здоровья нужна диета. О какой диете мы будем говорить? Моя диета исключает употребление в пищу мяса и крови.

В то же время употребление рыбы и яиц в периоды не связанные с христианскими постами допускается.

К основным моментам в моей диете я отношу однодневное голодание с вечера пятницы до вечера субботы.

Если вы готовите мясо для себя или своей семьи сделайте кашерование его в соляном растворе. Столовая ложка соли на литр воды. Почему это нужно читать здесь.

Продолжение следует.


[379x217]