Спаржевые спирали


Аппетитная спаржа в слоеном тесте
Время приготовления:
25 мин.
Уже приготовили:
Более 788 чел.
В избранном у 8 чел.
Ингредиенты:
Тесто слоенное – 450 гр
Спаржа – 16 больших стеблей
Тертый сыр Пармезан – ¼ чашки
Оливковое масло – 2 столовые ложки
Соль и перец – по вкусу


#1 Спаржу помыть и очистить.

#2 Слоенное тесто нарезать полосочками. Спаржу обернуть ленточкой теста по спирали.

#3

#4 Выложить подготовленную спаржу на противень.

#5 Немного посолить и поперчить. Сверху посыпать тертым сыром.

#6 Выпекать в духовке 10-12 минут до золотисто-коричневого цвета.

#7 Подавать в горячем или холодном виде. Приятного аппетита!

http://edaaa.ru/recipe/758-Sparjevye-spirali
[600x398]

Курица фаршированная брокколи и сыром


Сытные и малокаллорийные рулетики с брокколи
Время приготовления:
40 мин.
Уже приготовили:
Более 727 чел.
В избранном у 12 чел.
Ингредиенты:
Капуста брокколи – 1 небольшая головка
Куриная отбивная – 500 гр
Сыр – 100 гр
Соль и перец – по вкусу
Молоко – 50 гр
Бульон – 200 гр
Паприка – 1 чайная ложка
Чеснок – 2 зубчика
Масло растительное – 50 гр


Шаги приготовления


#1 Брокколи обварить в кипящей воде, обдать холодной водой и отложить на тарелке.

#2 Отбить кусочки куриного филе.

#3 Посолить и поперчить мясо.

#4 На отбивную выложить порезанный кусочками сыр и отваренную брокколи.

#5 Свернуть рулетики.

#6 Защепить края зубочисткой.

#7 Обжарить рулетики в небольшом количестве растительного масла.

#8 Обжаренные рулетики сложить в сотейник.

#9 Приготовить соус. Добавить молоко, бульон, перец, паприку, чеснок и порошок в кастрюлю, где обжаривалась курица. Помешать и проварить 5 минут. Полить рулетики соусом и запечь в духовке 8-10 минут.

#10 Приятного аппетита!
http://edaaa.ru/recipe/1048-Kurica-farshirovannaya-brokkoli-i-syrom
[545x363]

Шашлык Капризе с фруктами


Шашлык с клубникой и сыром капризе
Время приготовления:
20 мин.
Уже приготовили:
Более 814 чел.
В избранном у 5 чел.
Ингредиенты:
Арбуз – 200-300 грамм
Клубника – 500 гр
Сыр Моцарелла – 200 гр
Бальзамический уксус – 2 столовые ложки
Листья базилика – по вкусу

#1 Бальзамический уксус уварить до половины.

#2 Моцареллу порезать кубиками.

#3 Арбуз порезать на кубики. Нанизать на шампура арбуз, клубнику, моцареллу и листья базилика.

#4 Полить шашлычки уваренным бальзамическим уксусом.

#5 Приятного аппетита!

http://edaaa.ru/recipe/832-SHashlyk-Kaprize-s-fruktami
[600x400]

Цукини фри


Аппетитные запеченные кабачки-цукини
Время приготовления:
35 мин.
Уже приготовили:
Более 823 чел.
В избранном у 4 чел.
Ингредиенты:
Хлебные крошки – 1 стакан
Тертый сыр Пармезан – 1/4 стакана
Красный перец – 1 чайная ложка
Сушеное орегано – 1/8 чайной ложки
Соль – 1/8 чайной ложки
Черный перец – щепотку
Яйца – 2 шт
Кабачки – 4-5 шт


#1 Цукини порезать брусочками.

#2 Опускать цукини во взбитое яйцо.

#3 В отдельной тарелке смешать хлебные крошки с тертым сыром и специями. Цукини опускать после яйца в эту смесь. Запекать в духовке 15-20 минут.

#4 Подавать с любимым соусом. Приятного аппетита!
http://edaaa.ru/recipe/984-Cukini-fri
[600x400]

Куриный шашлык со сладкой сальсой


Идеальное блюдо для пикника
Время приготовления:
30 мин.
Уже приготовили:
Более 565 чел.
В избранном у 4 чел.
Ингредиенты:
Куриные грудки – 6 целых
Кленовый сироп – 1/2 стакана
Соевый соус – 1/4 чашки
Сок ананаса – 1/4 чашки
Ананас – 1/2 целого
Перец Jalapeno – 2 целых
Кориандр – 1 пучок (небольшой)
Красный лук – 1 шт
Винный уксус – 1 чайная ложка
Сахар – 1 столовая ложка
Соль – 1/2 чайной ложки
Черный перец – по вкусу
Бобы консервированные – 2 банки

#1 Куриную грудку нарезать на небольшие кусочки, которые нанизать их на бамбуковые вертела.

#2 Смешать кленовый сироп, соевый соус и ананасовый сок в маленькой кастрюле.

#3 Довести до кипения и кипятить на медленном огне до тех пор, пока объем не уменьшится на четверть.

#4 Нарезать очень мелко несколько свежих ананасов, халапеньо и красный лук .

#5 Сложить все в небольшую миску и добавьте немного уксуса, рисовое вино, сахар, соль и перец.

#6 Запечь куриные шашлычки на гриле.

#7 В конце приготовления шашлычки полить кленовым соусом и запекать еще несколько минут до образования корочки.

#8 Подавать с консервированной фасолью. Приятного аппетита!
http://edaaa.ru/recipe/987-Kurinyiy-shashlyk-so-sladkoiy-salsoiy


[600x400]