• Авторизация


Мясо под овощной шубой 15-02-2014 02:17 к комментариям - к полной версии - понравилось!


 
Это блюдо можно назвать диетическим, так как здесь отсутствует майонез, сметана, продукты не поддаются жарке, или она минимальна.

Ингредиенты:

  • Мясо – 300гр.
  • Картофель – 3шт.
  • Лук – 4шт.
  • Морковь – 5шт.
  • Соль, чеснок, специи – по вкусу.

Способ приготовления:

Картофель почистить и поставить вариться до готовности. Лук поджарить до золотистого цвета на сковороде на растительном масле, добавить тертую морковь и потушить 5 минут под крышкой, посолить. Мясо порезать на тонкие кусочки и отбить. Противень смазать растительным маслом, выложить мясо, посолить, поперчить, положить несколько листочков лаврового листа. Выложить резаный на кусочки вареный картофель, снова посолить. На верх положить тушеную морковь с луком и снова слой картофеля. Запекать все в духовом шкафу в течении 40 минут при температуре 220 градусов, за 5минут до готовности разбросать сверху резаный чеснок.

Источник: obzhora.net

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Мясо под овощной шубой | Троян_95 - Дневник Троян_95 | Лента друзей Троян_95 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»