Инсайты

Сегодня очень много сил и времени занял уход за моим приболевшим сынулей. До обеда ему было очень тяжко. Потом, как чуточку полегчало- начала давать ему все препараты, которые врач посоветовала (консультировались по телефону). Всего оказалось очень много. Пришлось расписать весь день поминутно-когда и что пить. Практически весь день между ним, кухней и младшенькой. Благо у мужа выходной и он практически весь день был рядом- я сходила на йогу, вечером отдохнула в ванной. Это меня и спасло.

Желаю всем здоровья и пусть ваши детки будут здоровыми и счастливыми!
"Пробуем освящать пищу"

Денек в связи с болезнью сынули выдался суматошным, задание прочитала ближе к ночи(

поесть и то приготовила только к вечеру- часам к 6. Была голодная и только собралась проглотить все, лежащее в тарелке, как что-то подсказало мне поблагодарить Создателя за еду. Мысленно поблагодарила и принялась есть. Попробую освятить позже. К тому же сегодня получился не вегетарианский день- жарила рыбу.

Знаю православные молитвы перед едой, благодарственные после еды (2 года работы в православной гимназии), но дома не молюсь, к сожалению. Хотя, теперь я больше осознаю важность благодарности. Попробую и молитвы и освящение пищи.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

02:30

собственно собралась лечь немного раньше, но сынулю начало тошнить, поднялась температура- пришлось побегать
2. Сегодня я встала...

10:00

чуть не проспала йогу
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

рыба, рис, кисель, хлеб, сыр, пряники, чай
4. Что я сегодня носила в течение дня?

спортивная форма

домашнее платье
5. Что я сегодня сделала для себя?

полежала в ванне

обработала пяточки

намазалась кремиками

сходила на йогу
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

8

только очень-очень устала
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Богу за этот день,

за энергию, которая была мне дана на выполнение всех домашних дел

за мужа, который помогал мне по мере возможностей

за то, что Арсению к вечеру стало получше

за родителей, которые сегодня беспокоились о нас и Арсении

маме за то, что предложила свою помощь на завтра

Раде за чудесную крию-йогу, направленную на проработку всего позвоночника

создателям посудомойки и стиральной машинки- что бы я без этих чудесных машин-помощниц сегодня делала?

Настасье за веселую компанию в ванне
Мои цели
1. Почувствовать связь с Богом.

ничего
2. Пройти первый раздел курса профессиональной фотографии.

ничего
3. Подготовиться к НГ (квартира, меню, подарки, сценарий, + поздравления с др наших мам)

ничегошеньки. Сплошная суматоха.
4. Я - молодая ухоженная и привлекательная: ежедневные занятия своей красотой (фейсформинг, кремики, масочки и т.д.). Постройнеть с 62-х до 56 (55) кг.

Ухаживала, лежала в ванне, ходила на йогу, 15 минут Ф/Ф
5. Освоить систему флай-леди. Взлететь всерьез и надолго. С помощью этой системы упорядочить все сферы моей жизни. (чистота в квартире, режим дня, систематические занятия собой, своей красотой, самообразованием, занятия с детьми, приготовление еды, планирование и т.д.)

Сегодня рутинки, + помыла газовую плиту - верх, по бокам, стекло, ручки

ну и стирка- без нее практически ни дня



1.
[389x604]

http://devmarafon.valyaeva.ru