Инсайты

Выходные всегда кардинально отличаются от будней: все дома, игрушки по всей квартире, посуду мою 8 раз на день, готовлю больше обычного. Короче, весело. Потом весь понедельник буду убирать последствия))) И опять готовить. Но не смотря на усталость- каждый раз жду выходных. Муж дома и в доме другая энергия- солнечная, все по-другому, "бодры"-говорим бодрее, а "веселы"-веселее))))) Хотя муж с нами долго не может- либо в гараж убегает, либо вот сегодня на даче дела доделывал. Ну не мужское это дело- дома сидеть)))

"Пишем письма родителям"
написаны
Начала с папы, думала проще и быстрее- ан нет. Не ожидала...

Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
01:00

2. Сегодня я встала...
08:15
хорошо, что муж разбудил, а то телефон, перейдя на на зимнее время меня подвел)

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
чай, пирог с капустой

вареники, пирог с капустой, кабачки, чай с мятой
макароны, салат(панир, пекинская капуста, огурец), шарлотка, чай

4. Что я сегодня носила в течение дня?

на занятия: юбка, туфли, водолазка, жилет
дома:длинная юбка, топ

5. Что я сегодня сделала для себя?
поспала днем

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

7

под вечер скопилась куча дел, в том числе отчет и письма, а Настасья не засыпала, потом заснув, просыпалась каждые 20 минут... все это меня выбивает из колеи

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Богу за мою семью
за моего мужа
за моих деток
мужу за то, что сидел с Настасьей,
что съездил на дачу
что хвалит меня за мою стряпню
Валяевым за марафон, который мотивирует меня к изменениям
девочкам, которые меня читают и комментируют, т.к. это помогает мне относиться к отчетам с душой
Арсению за то, что развлекает Настю,
что с удовольствием садится заниматься

Мои цели
1. Быть в состоянии потока.Быть женственной, музой для любимого. Чтобы своими изменениями, своей новой жизнью вдохновлять к изменениям окружающих.

Сегодня помогла в воскресной школе- заместила преподавателя, у которого сессия. Слушала как то в лекциях о том, что благотворительность, помощь- это чистый вид женской энергии. Так что думаю, в тему.

2. Почувствовать связь с Богом.

Вела урок в воскресной школе при церкви.

3. Сформировать осенне- зимний гардероб: купить новые длинные стильные и модные теплые юбки.Купить куртку, пальто или плащ, несколько пар длинных сережек, несколько стильных шарфов, шапку.

пока ничего. Но подружка сделала сегодня комплимент за мой наряд. Это радует.

4. Постройнеть с 62-х до 56 (55) кг. Заниматься своей красотой ежедневно и с удовольствием (маски, фейсформинг, массаж, занятия йогой и т.д.). Выглядеть лет на 10-15 моложе своего возраста

Вес- 60.9кг. Вот они- выходные...

5. Освоить систему флай-леди. Взлететь всерьез и надолго. С помощью этой системы упорядочить все сферы моей жизни.

Сегодня отдыхаю. Но раковина блестит))) И еще выкинула пояс и горсть игрушечных запчастей

http://devmarafon.valyaeva.ru