Инсайты

Вчера на ночь я прочла о Олиных родах и рождении малыша. Очень порадовалась за нее. Мои поздравления семье Валяевых- вдохновляевых!

Утром проснулась и призналась себе, что тоже хочу еще ребенка. До этого боялась признаться даже себе- слишком все сложно проходило второй раз. каждый прием врача - напоминание о возрасте(период беременности пришелся на 37-38 лет), о рисках... Такое чудесное время беременности прошло так скомкано, в страхах за ребенка. Вспоминала сегодня и плакала- жалко себя и мою красавицу дочку, что в этот период не было рядом женской поддержки, что никто, за исключением мужа не говорил, что все будет хорошо, никому, кроме него я не могла рассказать о своих страхах и услышать в ответ, что все будет замечательно, чтобы я не волновалась. Только попав в 20 недель на сохранение и немного пообщавщись в палате с такими же беременюшками, я немного расслабилась). Так что в период беременности важно, чтобы была поддержка мамы, сестры, подруги (по крайней мере, мне этого очень-очень не хватало)

Вчера прочла у Валяевой, что женщины в современном обществе, имеющие 1-2-х детей, постоянно испытывают чувство нереализованности, и пытаются "реализоваться" на работе, в социуме, убегая от этого чувства. Это связано с отсутствием естественной реализации в семье, в детях, которых должно быть, конечно, больше одного- двух.

По крайней мере, я тоже так чувствую.

Теперь по марафону- муж говорит, что гордится мной и удивляется моему терпению- отчеты я заполняю долго и упорно. Мне очень нравится. Это очень мотивирует думать о своих целях и делать к ним ежедневно хоть и малюсенький, но шажок.

Пожелайте мне удачи на этом пути. И я желаю всем любви и счастья.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

00:45

впереди выходные и я позволила себе почитать ночью книжку
2. Сегодня я встала...

09:00

и еше 30 минут валялись всей семьей в кровати- все-таки субботнее утро)
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

утро: чай, пирожок с тыквой, сыр

обед:борщ вегетарианский со сметаной и сухариками, оливки, 1/2 сырка с чаем

ужин:сладкий пирожок, сушки, банан, клюква, чай
4. Что я сегодня носила в течение дня?

дома: шорты и топ

на улицу:юбка, куртка, сапоги на каблуках
5. Что я сегодня сделала для себя?

лежала, читала книжку

сурья намаскар

гуляла по магазину, купила цветные карандаши
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

7

вечная усталость, нехватка времени для себя повергают меня в печальку и иногда в раздражение
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Богу за здоровье моих родных

за прекрасную теплую погоду

за красивую дочку и ласкового сыночка

за прекрасного мужа

за моих родителей

за мой дом

мужу, что свозил меня прогуляться по магазину

за то, что съездил и навел порядок на даче

за то, что возил сыночка на подготовку в лицей

мне- за то, что сварила вкусный борщ и испекла хлеб
Мои цели
1. Быть в состоянии потока.Быть женственной, музой для любимого. Чтобы своими изменениями, своей новой жизнью вдохновлять к изменениям окружающих.

Был соблазн купить вареники в магазине и отмазаться от кухни, но поминая свою цель, решила посвятить время кухне, и, соответственно, своим родным. Муж похвалил))

Вдохновляюсь дальше книгой "Предназначение быть женщиной"
2. Почувствовать связь с Богом.

в доме звучала духовная музыка, вечернее правило

когда все дома, трудно уединиться для молитвы
3. Сформировать осенне- зимний гардероб: купить новые длинные стильные и модные теплые юбки.Купить куртку, пальто или плащ, несколько пар длинных сережек, несколько стильных шарфов, шапку.

пока ничего

посчитала свои юбки- их 11(!), не считая летних. А я думала штуки 3-4...

К ним нужно докупить пару водолазок (потоньше и потеплее), жилет или кофту. И худеть- а то не во все юбочки влезаю
4. Похудеть с 62-х до 56 (55) кг. Заниматься своей красотой ежедневно и с удовольствием (маски, фейсформинг, массаж, занятия йогой и т.д.). Выглядеть лет на 10-15 моложе своего возраста

вес: 61.3 кг

сделала комплекс сурья намаскар- второй день, с большим удовольствием. До этого просто не могла себя заставить выполнить хоть какую-то физическую нагрузку. А тут тело вдруг само запросило.
5. Освоить систему флай-леди. Взлететь всерьез и надолго. С помощью этой системы упорядочить все сферы моей жизни.

сегодня день шестой: изучение хотспотов в доме. Их много и они замусориваются на раз-два. Убрала самые видные- на маленьком холодильнике и на детском комоде.

+ шаги предыдущих дней- я обувалась и держала раковину в чистоте (по крайней мере- на ночь она была сияющая.
http://marafon2.valyaeva.ru/