Это цитата сообщения Виктория_Китнис Оригинальное сообщение

Щипковый массаж нижней части лица и подбородка

     Щипковый массаж лица позволяет  эффективно, и с долго сохраняющимся результатом уменьшить второй подбородок,  обрести упругость кожи, уменьшить "бульдожьи складки", "брыли" в нижней части лица, и  заметно улучшить состояние кожи шеи, особенно сухой и морщинистой, и  сделать овал нашего очаровательного лица четким.
     Упражнения выполнять чистыми теплыми руками, на сухую кожу можно нанести немного легкого  нежирного крема  (дневного, молочка или сливок для кожи), но это не обязательно.
    [320x240]
       1.  Выполняем легкие частые пощипывания кожи от середины подбородка к уху.  Кожу сжимаем при щипке подушечками указательного и большого пальцев пальцев  до ощущения легкого покалывания.
      [320x240]
      2. Захват кожи под подбородком выполняем также двумя пальцами,  сжимаем кожу, не натягивая ее. Таким образом "прощипываем" всю зону под подбородком.
      [320x240]
     3. Разглаживание подбородка выполняем медленно, тремя пальцами, с небольшим давлением на ткани лица, от середины подбородка к  ушам.  Для улучшения скольжения пальцев (если упражнение выполняется без крема) можно слегка припудрить подбородок.
 
[320x240]
     4. Разглаживание кожи шеи  выполняем  с разных сторон поочередно:  слегка, без напряжения поворачивая  голову влево (можно немного приподнять при этом подбородок), разглаживаем шею от уха к  яремной ямке, затем разглаживаем кожу шеи слева, повернув голову вправо.  При этом должно ощущаться небольшое напряжение мышц шеи.
      Каждое упражнение  выполнять до легкого порозовения кожи (это индивидуально, кому-то нужно 10 проходов, а кому-то и 50). 
     После окончания щипкового массажа появляются ощущения как после умывания холодной водой - лицо подтягивается,  молодеет,  освежается, смягчается суровое выражение лица.
      Выполнять такой массаж несложно, доступно в любой обстановке, занимает он от 3 до 5 минут, лицо приобретает четкие контуры через 1-3 недели.  А если взять за правило делать его по два раза в день, результаты проявятся еще быстрее.
Использованы материалы ИСТОЧНИКА
В РАЗДЕЛ "О САМОМАССАЖЕ ЛИЦА"