Когда я говорю что мне в жизни помогла йога, я имею ввиду не только ассаны, ассаны сами по себе ничего не дают,это всё равно что в тренажерный зал ходить - тело подправите,но счастливее не станете.Счастье приходит с Осознанием..

Боль, отчаяние, неуместная телесная деятельность,всё прошло,вспоминаю прошлую жизнь как не свою:)

Йога помогла мне стать проще,а в простоте я почувствовала себя счастливой.

Поэтому когда меня спрашивают - что делать когда муж плохой,денег нет,всё плохо,болячки замучали, я посылаю всех к йоге:)...

Медитации,размышления,осознания,работа с телом,правильное дыхание,всё это вместе изменит не только вас,но и муж изменится,с деньгами проблемы исчезнут(они потряют свою ценность:)),и мир станет прекрасным, и вы станете моложе и здоровей.

А когда говорят -  у меня нет времени на йогу, или это очень дорого, и так далее,это означает что человек еще не готов стать счастливым и здоровым,и ему еще нравится колбаситься.