Вдох-выдох,вдох-выдох!!!О чем это она, наверное каждый из вас подумал, ну и каждый опять же подумал о своем. А это всего навсего первое то, что делает человек, появившись на свет.А у кого это не получается, то его хлопают по попке, но мамочки конечно же знают об этом.И вот сделав эти первые в нашей жизни упражнения, мы отправляемся в путь.
Пока мы дышим, мы живем.И ведь когда нам тяжело или страшно, у нас "перехватывает дыхание", это тоже уверена знакомо многим.Главное надо суметь выдохнуть все, что нам мешает жить, всю эту ежедневную суету и учиться дышать полной грудью, тогда станешь более открытым для людей и главное для себя.
Ну и уметь правильно дышать, это еще и главное условие при выполнении любых упражнений, здесь это очень важно, "дышите полной грудью, делайте глубоких вдох и глубокий выдох", говорят нам спортивные инструктора, ну а в некоторых комплексах упражнений надо наоборот дышать поверхностно, не делаю глубоких вдохов и выдохов.

Ну и конечно же, когда люди приезжают на отдых к морю, то медики советуют дышать морским воздухом, вдыхать как можно глубже эти полезные соленые пары.
То же самое и касается лесов, сосновых особенно.Ну а кому хочется все испытать на себе, и ко всему еще и устроить для себя праздник, вернее продлить его, и совершить однодневный тур выходного дня. [544x349]А там точно организм получит столько кислорода, ведь все это будет происходить в лесах Костромской области, а точнее в сосновом бору, то есть возможность сделать этот день незабываемым.
Дышите люди, ведь пока мы дышим, мы живем!!!!