Кошачья гимнастика. Быстро приводим себя в норму перед праздниками.
24-12-2010 13:37
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Хорошая штука Зумба, да вот незадача, в моем городе его пока не преподают. Но мы не привыкли отступать! Я хочу танцевать! Это уже закон. Зашла в интернет, устроила небольшое маркетинговое исследование: что есть в моем городе.
Итак, делюсь, говорят очень полезно узнавать то, что ты никогда не пробовал. Никогда не пробовала стрип пластику.
Стриппластика
Если вы хотите превратиться в игривую кошечку, способную одной походкой притягивать взгляды, если ваша задача — быстро обрести привлекательные формы и научиться свободно танцевать, то ваш путь точно лежит в класс стрип-пластики.
это сексуальный чувственный танец, он не связан с раздеванием. Это тренинг женской грации и раскрепощенности. Это красивая походка и царственная осанка навсегда!
Все занятия, помимо разминки и отработки движений, включают упражнения на растяжку, которые помогут вам стать более пластичной, гибкой и изменить пропорции фигуры.
Форма одежды: спортивная, подчеркивающая красоту фигуры; обувь - чешки или танцевальные туфли на невысоком каблуке.
Я сходила на одно занятие. Сразу же почувствовала драйв, начала ходить пешком, следить за осанкой. Девочки, чтобы стать кошечкой пришлось попотеть, но это в такое удовольствие!
После родов я согнала вес благодаря йоге за 4 месяца, но я тогда не знала, что есть стриппластика, это эффективнее!
В этом видеоролике стандартная и очень классная хореографическая растяжка. Очень рекомендую вместо зарядки и для поднятия настроения.
Эта гимнастика - основа здорового образа жизни любой женщины в любом возрасте. Это гимнастика любви к себе. А если себя любишь, будет чем поделиться и с ближним.
нашла лучший русифицированный ролик растяжек, без которых немыслима пластика.
и несколько англоязычных роликов на растяжку.
Лучше конечно сходить на занятия в группу. В нашем городе с десяток предложений.
Выбирайте свою группу по мастеру (хотите быть на нее похожими?, она вам симпатична? уделяет вам достаточно времени?) и залу, чтобы вам было комфортно. Включайте интуицию. Учиться придется минимум 3, а лучше больше 6 месяцев, у вас появится ровная походка, уверенность в себе, успех в делах. Стоимость занятий зависит обычно от аренды зала, так что выбирайте где ближе и удобнее, тащите подружку, чтобы была дисциплина, и удачи!
растяжки 3 на полу
растяжки 4 на полу
разминка хипхоп
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Хорошая штука Зумба, да вот незадача, в моем городе его пока не преподают. Но мы не привыкли отступать! Я хочу танцевать! Это уже закон. Зашла в интернет, устроила небольшое маркетинговое исследование: что есть в моем городе.
Итак, делюсь, говорят очень полезно узнавать то, что ты никогда не пробовал. Никогда не пробовала стрип пластику.
Стриппластика
Если вы хотите превратиться в игривую кошечку, способную одной походкой притягивать взгляды, если ваша задача — быстро обрести привлекательные формы и научиться свободно танцевать, то ваш путь точно лежит в класс стрип-пластики.
это сексуальный чувственный танец, он не связан с раздеванием. Это тренинг женской грации и раскрепощенности. Это красивая походка и царственная осанка навсегда!
Все занятия, помимо разминки и отработки движений, включают упражнения на растяжку, которые помогут вам стать более пластичной, гибкой и изменить пропорции фигуры.
Форма одежды: спортивная, подчеркивающая красоту фигуры; обувь - чешки или танцевальные туфли на невысоком каблуке.
Я сходила на одно занятие. Сразу же почувствовала драйв, начала ходить пешком, следить за осанкой. Девочки, чтобы стать кошечкой пришлось попотеть, но это в такое удовольствие!
После родов я согнала вес благодаря йоге за 4 месяца, но я тогда не знала, что есть стриппластика, это эффективнее!
В этом видеоролике стандартная и очень классная хореографическая растяжка. Очень рекомендую вместо зарядки и для поднятия настроения.
Эта гимнастика - основа здорового образа жизни любой женщины в любом возрасте. Это гимнастика любви к себе. А если себя любишь, будет чем поделиться и с ближним.
нашла лучший русифицированный ролик растяжек, без которых немыслима пластика.
и несколько англоязычных роликов на растяжку.
Лучше конечно сходить на занятия в группу. В нашем городе с десяток предложений.
Выбирайте свою группу по мастеру (хотите быть на нее похожими?, она вам симпатична? уделяет вам достаточно времени?) и залу, чтобы вам было комфортно. Включайте интуицию. Учиться придется минимум 3, а лучше больше 6 месяцев, у вас появится ровная походка, уверенность в себе, успех в делах. Стоимость занятий зависит обычно от аренды зала, так что выбирайте где ближе и удобнее, тащите подружку, чтобы была дисциплина, и удачи!
растяжки 3 на полу
растяжки 4 на полу
разминка хипхоп
Комментарии (11):
Спасибо! Беру на вооружение.
Действительно, классная растяжка! Спасибочки, забираю!
[показать]
[показать]
Весенняя_рапсодия
25-12-2010-23:51
удалить
Ответ на комментарий росинка56 #
пусть женская гимнастика принесет наслаждение жизнью и полную удовлетворенность во всем! 
Весенняя_рапсодия
25-12-2010-23:52
удалить
Ответ на комментарий Ewa_T #
супер! танцуй на здоровье!
Весенняя_рапсодия
25-12-2010-23:53
удалить
Ответ на комментарий tantana #
на здоровье и счастье! 
SVETIK-VOSMICVETIK
23-01-2011-01:42
удалить
Спасибо большое! Я возьму к себе в дневник. Еще раз большое спасибо!
ну вот, облом полный, все ролики недоступны :(
POSITIVE_7
11-03-2011-00:02
удалить
мышык, аЦтой, конечно( попробуйте скопировать их названия (на окне видео есть) и вбить в ютьюбе.
27-03-2011-20:23
удалить
Выкладывай такие видео на flybuzz! Там проходит конкурс фото и видео активного отдыха)
Комментарии (11):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Кошачья гимнастика. Быстро приводим себя в норму перед праздниками. | Фитнес_красота_здоровье - Фитнес, красота, здоровье |
Лента друзей Фитнес_красота_здоровье
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»