[показать] Как же нам сбросить лишние килограммы? Диетологи предлагают нам пять разгрузочных дней.
Первый из них это белковый день.

Что же это за день, и зачем он нам нужен?
В этот день диетологи рекомендуют использовать только белки.

Для этого мы отварим курицу, разделяем ее на равные части и употребляем ее в течении всего дня без кожи, косточек и жира. Ваша задача в этот день есть только белок. В результате такого питания наш организм будет получать калории, но при этом в усвоении белка и переваривании пищи использоваться будут ресурсы организма, и в конце концов будет уходить собственный жир.

Белковый разгрузочный день - это один из эффективных способов предоставить организму роботу из последних сил, то есть тратить те калории которые вы съели.
За такой разгрузочный день вы можете потерять от 700-800 граммов. При этом вам следует употребить жидкость, объёмом около 2 литров и без газа. Статья полностьюРазгрузочные дни