мне кажется каждая худеющая задается подобным вопросом, когда наедается.
вот я, смотрю на еды - думаю съем, ничего не будет
а потом, на след. день, когда бока и дивот из штанов вылазят, начинаешь винить себя.
нужно просто как то останавливаться перед едой
но я сама незнаю как

мне никогда не удавалось((чем больше зарпещаешь себе,тем больше сходишь с ума на тему жрачки. я,например,никогда не испытываю здоровое чувство голода - жру просто от скуки. если чем-то увлечена - могу вообще забывать поесть,даже на пару дней. правда,потом болит голова и желудок - тогда я вспоминаю,что очень давно не ела. как выработать к себе спокойное,здоровое отношение к еде, - фиг знает.

Бликса, то же самое (
Пытаюсь бороться с собой...