Так, сегодня 5 день abc, набранные за болезнь 3 кг испарились, но мне все равно почему-то кажется, что две недели назад я была худее.
Очень приятно не есть вечером, снова ощущать голод, засыпать с ним. А вот на работе очень тяжело не есть! Во-первых, я работаю в администрации области, и тут очень крутая столовая. Во-вторых, у меня теперь другой кабинет, и соседи по нему все время что-то едят или отмечают, а при этом худые, как спички.
Самое главное в abc - это количество калорий и соблюдение их чередования. А у меня никак не получается это правильно делать!
Вчерашний день, день 400 кк я ела по плану, и в принципе, у меня оставался еще немножко лимит калорий. но вечером я не удержалась и съела хлебец с сыром, так что по подсчетам, вчера я все-таки съела не 400, а 440 кк. Для любой другой диеты это была бы мелочь, но не для abc, к сожалению...
Сегодня день 100 кк, и у меня по плану баночка детского питания - 55 кк и 2 хлебца - 40кк.
Одни хлебец я уже съела )

Расписать рацион дальше времени пока нет, это же надо подумать и посчитать, но я сегодня еще это сделаю, обязательно.
Уж неделю я на abc просижу точно, а то я себя уважать не буду.