Кушать больше 800 ккал в день - это свинство. Хрю.
Сегодня:
- детское пюре 50 ккал
- печенина 123 ккал (это жуткая печенина, двойная, с орехами и в шоколаде, порсле нее одной такое чувство, чито съел тарелку макарон)
То есть на вечернее пятничное обжиралово у меня остается 600 ккал
Это 150 грамм пиццы (то есть ПОЛОВИНА той, что мы обычно съедаем ВТРОЕМ) и бутерброд с сыром и фитнесс-хлебцом.

То есть теоретически я могу себе позволить зажор.
Интересно, хватит ли мне силы воли этого не делать?
А вообще, у меня в столе лежит пачка сухариков 150 ккал, и мне очень хочется ее съесть. Вот я себя и уговариваю, что если я ее не съем, то смогу поужинать с любимым, а не смотреть ему в рот.
А с другой стороны, если я счс съем эти сухарики, то, во-первых, уйдет чувство голода, во-вторых, вечером я полюбому сожру меньше, если вообще сяду есть.
И тут, и тут вред. Думаю...

Господи, как же хорошо, что есть этот дневник!