В диете по группе крови предполагается, что каждой группе крови предпочтительны свои продукты. По мне, так это полная ерунда. Но на самом деле, каждый организм индивидуален, и пищеварение у каждого свое.
До того, как я начала есть по пять слабительных в день и постоянно обниматься с белым другом, я очень сильно растолстела. Я тогда работала дома, жила одна, и зарабатывала очень хорошо. Все деньги тратила на вкусную еду. И, когда я лечилась от булимии, важным психологическим фактором было то, что я ем и не набираю вес. У меня была строгая диета, прописанная гастроэнтерологом, я принимала лекарства. Когда закончилось терапия (четыре месяца), меня устраивало все. И мое отношение к еде, и мой рацион, и то, как я выгляжу. Я ощущала себя королевой. Я понимала, что не еда владеет мной, а я решаю, что и когда мне есть. Но тут мой врач сказала, что, раз я перестала принимать лекарства и работа ЖКТ нормализовалась, больше сидеть на той диете нельзя, потому что она не обеспечивает полноценного питания для здорового организма.
Мне стало очень страшно, потому что я была уверена, что, как только я начну есть то, что все это время мне было нельзя, вернется обжорство, за ним - лишний вес, а потом и булимия.
И тогда гастроэнтеролог рассказала мне способ, как узнать, будешь ли толстеть с какой-то пищи или нет, нормально ли организм ее перерабатывает или отправляет все в жир.
Все это вступление я написала затем, чтобы предупредить, что способ не научный, а так сказать, жизненный, и что он рекомендовался все-таки больным людям. В его основе лежит то, что организм уже получает сбалансированное питание. Для него нужно точно контролировать свой вес.

Я называю его способ трех дней. Он годится для того, чтобы проконтролировать, как выводится тот или иной продукт. Проверять им можно... ну, "монопродукты", то есть, например, яблоко им проверяется, а пельмени - нет. И нужно точно знать свой вес, потому что весь контроль основывается на весе.
Вес - это с утра, не в месячные, натощак и после туалета. Естественно, без одежды.
Например, предположим, я вешу 52 кг. Мой вес стабильный, я правильно питаюсь. И очень хочу поесть... ну, пусть плов с бараниной. Рис я ем регулярно, это здоровая пища для моего организма, а вот баранину надо проверять. конечно, речь идет не про настоящий узбекский плов, а про жалкую пародию рис+мясо+морковка
Первый день
Я покупаю баранину, отвариваю ее и радостно весь день наворачиваю с рисом и вообще своей здоровой пищей. В день надо съесть 400-700 грамм продукта.
Второй день
Первый контрольный момент: вес. Вес не должен быть больше, чем на полкилограмма. Если вес увеличился более чем на 500 грамм, это значит, что пища для организма тяжелая, или задерживает воду, или медленно переваривается. Если вес увеличился на килограмм, это значит, что организм не принимает пищу, и ее лучше из рациона исключить.
Второй контрольный момент: туалет. При сбалансированном питании человек ходит в туалет "по-большому" один раз в сутки и примерно в одно и то же время, и с консистенцией, простите, тоже примерно одинаковой. Так вот, прием новой пищи не должен вызывать изменений в стуле.
1) Если соблюдаются оба момента, то во второй день я съедаю на завтрак тарелочку плова (ну, как я обычно хотела бы питаться), и спокойно живу дальше.
2) Если соблюдается только второй момент, то эту пищу можно есть только в крайнем случае. Если оба момента не соблюдаются, значит, слово баранина надо вообще забыть. Тогда второй и третий день - у меня разгрузочные.
3) Если соблюдается только первый момент, значит, эту пищу можно есть, но в малых количествах и в другом сочетании. То есть плов мне нельзя, а баранина с овощами, может, и нормально пойдет... Тогда второй день у меня разгрузочный, в него можно съесть маленькую порцию нового продукта в другом сочетании.
Третий день
1) Контролируем вес и стул. Если на третий день вес вернулся в изначальную точку - 52 кг - то значит, это свой продукт, и с этого дня можно легко включать его в рацион.
Если вес не изменился - также остался больше на полкило - значит, смотрим вариант 3)
2) Разгрузочный день.
3) Контролируем вес и стул. Если стул не нормализовался, значит, смотрим вариант 3), но баранину не едим. Нужно восстановить кишечник. А вот что делать, если при нормальном стуле вес увеличился в третий день, я не помню. У меня такого не было...

На четвертый день этой мутотени вы должны уже точно знать, можно есть этот продукт или нет. Если остались какие-то сомнения, то нет смысла продолжать его есть и следить за организмом. Скорее всего продукт или не подходит, или допустим в малых размерах.

Не знаю, пригодится это кому-нибудь или нет... В этом способе столько всяких "но"...