Вот хочу поделиться такой темой.

Я себе периодически делаю салат с крабовыми палками. Крабовые палки относятся к продуктам, дающим ощущение ложной сытости, и калорийность у них - 120 ккал в 100 граммах.

Значит, на миску салата (мне ее хватает на два - три дня, если какое-нибудь чудо из домочадцев не приложится) надо:

- вареный рис (без соли), не знаю, сколько вареного, но крупы я беру грамм 200

- упаковка крабовых палок 100 грамм

- маленькая банка кукурузы (у Доси и Бондюэля такие есть)

- свежий огурец

Все это режется и смешивается. Жряка готова, можно ублажать желудок.  Кстати, замечала по себе, чем суше этот салат, тем его меньше съедаешь. То есть огурец надо резать крупно, чтобы не дал сок, рис варить правильно, и палки брать размороженые до конца, и кукурузу без воды.

Ну и конечно, никакой соли и майонеза. Майонез вообще делают из дохлых кошек.

Такой салат хорош на какую-нибудь вечеринку, где всякие бабки - тетки будут тебя пичкать. Вроде и со всеми ешь, а с другой стороны - и не так и вредно. С палок сильно не нажиреешь.