Это цитата сообщения Прекрасно-Премудрая Оригинальное сообщение
Натуральные освежающие напитки для жеркого лета
Жаркие летние дни способствуют тому, что нам постоянно хочется пить. Наилучший способ утолить жажду – самая обычная чистая вода. Но многие предпочитают заменять ее соками и различными напитками, что, конечно, вкуснее, но по своей сути совершенно не правильно и далеко не полезно. Если вы действительно хотите напиться и одновременно получить удовольствие от напитка без вреда для здоровья, то можно сделать фруктовую воду, которая будет приятной на вкус и одновременно отлично утолит жажду.
Всегда иметь нужное количество чистой питьевой воды можно благодаря удобному сервису доставки воды компании Аквалидер. Приятный вкус и полезные вещества содержит вода Пилигрим из чистых ледников Северного Кавказа. Узнать ее состав и заказать ее доставку по Москве можно на сайте aqualeader.ru.
Вкусный и полезный цитрусовый напиток получится из апельсинов и лимонов. Нужно взять несколько плодов, немного размять их в кувшине или банке, чтобы получить натуральный сок, и залить чистой водой. Через пару часов настаивания вы получите полезный и очень вкусный натуральный напиток из цитрусовых, который отлично подходит для жарких летних дней.
Вкусный освежающий напиток можно получить из малины и лайма. Нужно размять гость малины, выжать в нее лайм, положить все в кувшин, залить водой и оставить настаиваться. Еще один интересный вариант – ананас с мятой. Освежающим и приятным на вкус будет напиток из ежевики с шалфеем. Любителям арбузов понравится вариант напитка из арбуза с розмарином.
Разминать фрукты и ягоды нужно слегка, чтобы они дали сок. В принципе, для приготовления освежающих натуральных напитков можно брать любые сочные фрукты, которые приходятся вам по вкусу. Добавление душистых трав придаст особый аромат и оригинальный привкус. Количество фруктов и воды подбирайте по вкусу. Такой натуральный напиток можно будет хранить в холодильнике до трех дней.
Для нормальной работы организма специалисты советуют пить не менее 2,5 литров чистой негазированной воды в день или из расчета по 30 мл на каждый килограмм. Не забывайте, что вкусные напитки с красителями и добавками не способны утолить жажду и не приносят пользы вашему здоровью.