Она последняя, кого я вижу перед сном. Расширяет поле моего зрения + небольшая аутогенная тренировка. Это последнее впечатление дня, все дела я оставляю на дозеленойточки.
10 минут не отрываясь. Сию процедуру следует проделывать перед сном 90 дней... Ни одного дня пропускать нельзя, иначе навык не сформируется...