Хотя применение солнцезащитных средств представляется вполне логичным шагом для защиты кожи вокруг глаз, дерматологи не рекомендуют применять эти составы в непосредственной близости от глаз во избежание их раздражения. Лучше всего носить солнцезащитные очки, имеющие пометку «Защищающие от ультрафиолетового излучения», — и не только летом, но в течение всего года.

Избежать многих неприятностей можно, если следовать несложным советам.

Мини-энциклопедия заблуждений
Говорят, что достаточно намазаться один раз специальным кремом, чтобы потом целый день безбоязненно загорать. На самом деле крем необходимо наносить после каждого купания, так как вода, а затем полотенце полностью уничтожают защитную пленку.

1. Покрасневшим глазам и векам можно помочь, если промыть их настоем цветков аптечной ромашки или липы (1 ч. л. сухих цветков залить стаканом кипящей воды, настоять 15 мин и процедить через сложенную в два слоя марлю). Можно промыть глаза и раствором борной кислоты (1 ч. л. на стакан кипяченой холодной воды).
2. Полезно чередовать теплые и холодные компрессы. После процедуры глаза следует промокнуть салфеткой и нанести на веки, слегка массируя, питательный крем.
3. После умывания полезно промыть верхние и нижние веки чайной заваркой или настоем синего василька и нанести крем нежной консистенции.
4. Лицо с «мешками» под глазами выглядит непривлекательно. В этом случае может помочь чередование теплых и холодных компрессов, причем последний компресс должен быть холодным.
5. Если веки опухли, поможет компресс прохладной воды или крепкого холодного чая. Можно приложить к векам льдинки, завернутые в марлю. Только не накладывайте на распухшие веки перламутровые тени!
6. Для утомленных и покрасневших глаз рекомендуются ванночки из отваров ромашки, укропа, петрушки.
7. Для компрессов для снятия последствий недосыпания, огорчений, плача, воспаления глаз можно использовать чай, молоко, отвар ромашки, мяты, петрушки, укропа. Ватные тампоны следует окунуть в теплую жидкость и тут же положить на веки на 1—2 мин. Вата должна покрывать всю область от бровей до нижнего края глазных впадин.
8. Компресс из оливкового масла в сочетании с массажем поможет избежать преждевременных морщин. После такого компресса можно сделать массаж кожи век кубиком льда, приготовленным из отвара петрушки. Однако делать это следует очень осторожно!
9. Неприятное воспаление, в народе называемое ячменем, лечат сначала холодными компрессами борной кислоты (1 ч. л. порошка растворить в стакане воды), а на более поздней стадии — горячими компрессами из отвара льняного семени.

1. Сидя, крепко зажмурить глаза на 3—5 сек, а затем открыть на такое же время. Повторить 6—8 раз. Упражнение укрепляет мышцы век, улучшает кровообращение и расслабляет мышцы глаз.
2. Сидя, быстро поморгать 30 сек, затем столько же времени неподвижно смотреть перед собой. Повторить 3 раза. Упражнение улучшает кровообращение.
3. Стоя, посмотреть перед собой в течение 2— 3 сек. Затем отвести указательный палец на расстояние 25—30 см от глаз, перевести взгляд на кончик пальца и смотреть на него 3—5 сек. Опустить руку. Повторить 10—12 раз. Упражнение снижает утомление глаз, облегчает зрительную работу на близком расстоянии. Тем, кто носит очки, можно выполнять упражнение, не снимая их.
4. Сидя, закрыть глаза и слегка помассировать веки круговыми движениями пальца в течение 1 мин. Упражнение расслабляет мышцы и улучшает кровообращение.