1-й этап-

Рецепт:
1 ст.л. пижмы,
1 ст.л. коры крушины,
1 ст.л. полыни
– все это перемешать.

Далее мы берем 1 ст.л. сбора, завариваем 1 литром кипятка.
Он должен настояться 2 часа и надо постараться выпить его в течение часа.
Внимание: сбор слабительный! но и антипаразитарный! (Этот напиток через 8 часов послабляет и дает свои результаты. Не имеет значения, как пить – на голодный желудок, или на полный. Человек должен находиться дома – поэтому я делаю это всегда вечером.)

Состав из трех трав пьется только один раз

__________________

2-й этап-
трава тысячелистника-1 ст.л. на 1л. кипятка
Настоять 1 час Этот литр настоя надо выпить в течение дня. После еды или до еды – не имеет значения, главное, что бы его выпить за целый день.
Курс – 10 дней.


___________________

3-й этап
пастушья сумка
1ст.л на 1л. кипятка можно настоять ЗО мин.
Пить в течение дня.
Курс – 10 дней.

Не рекомендуется при очень высокой свертываемости крови.
_________________

4-й этап
- пить китайский чай в пакетиках "Летящая Ласточка" по 2 пакетика на 1ст.кипятка, как обычный чай.
2 раза в день утром и вечером и заваривать те же самые пакетики т.е. на следующий женский день другие 2 пакетика.
Пить этот чай в женские дни лунного календаря полулежа .Но не так, как указано на самих пакетиках!
Принимать его нужно на убывающей луне по женским дням
(Среда, пятница, суббота - женские дни.) То есть 3 дня в неделю.

__Вместо "ласточки" можно попробовать такой рецепт:

150 г чернослива
150г инжира вяленого
150г кураги
50г листьев сенны.

Все перекрутить на мясорубку, перемешать, залить эту смесь 0,5 л крутого кипятка перемешать укутать чем-нибудь теплым минут на 40-50. Затем опять перемешать. Остудить и переложить в чистую стеклянную банку. Хранить в холодильнике, хранится эта смесь долго - около полугода. Вообще это великолепное средство от запоров. И при запорах его принимают 1 стол. ложку на ночь. Но если его принять 1 стол. ложку утром натощак и 2 часа ничего не есть и не пить (даже воды), а потом поесть, примерно через час или более (это индивидуально) будет "нести" так, что из дома не выйдешь. Принимать это средство можно не более 7 дней подряд. Процедуру можно повторить через месяц (желательно на убывающую луну), хорошо чистит кишечник. Это средство я на себе испробовала. Смесь эту можно не запивать - она вкусная, хотя вид у нее непрезентабельный._____________

У кого 100кг и более вся процедура может занять 4-5месяцев.


Обязательно должен быть полный комплекс всего процесса:

- правильное питание:
Нужна диета: даже скорее не диета, а просто следует воздержаться от мучного, соленого, сладкого, копченого, и жаренного и особенно поздних ужинов.
Пейте зеленый чай, имбирный чай, а также воду, разбавленную лимонным соком.

- не забывайте принимать поливитамины!

- не забывать и про физическую активность! - хотя бы приседания, упры на пресс, упражнения на растяжку - это ежедневно!

- Во время всей диеты 3-5 раз в неделю делать ванны, массаж и обертывания .

Перед ванной хорошо помогает кофейный скраб для тела (из спитого кофе, оставшегося после заваривания, а лучше – молотый натуральный!), особенно где есть проблемные места - целлюлит, растяжки, жировые отложения. Хорошенько массируем, далее смываем под душем. Внимание: ласково и нежно обрабатываем (не трем сильно!) внутреннюю поверхность бедер!!!
Можно чередовать со скрабом из морской соли.

А после ванны - смазать тело (вернее, хорошенько втирать - особенно в места, где есть растяжки!) увлажняющим кремом с 1-й или 2 таблетками Мумие алтайское (найдете в аптеке). Только приготовить надо заранее. За 1 час до ванны в отдельную баночку выдавить нужное количество крема и положить туда таблетку мумие. Хорошо перемешать и втиииииииииирать!. wink

Ванны можно чередовать:
Жиросжигающие ванны:

"Горчичная"
"Содовая"
"Ванна из липового цвета"
"Скипидарная ванна" и др.
Купите в аптеке эмульсию для приготовления скипидарной ванны (там есть желтые. белые и еще какие-то. Проконсультируйтесь с аптекарем - какие именно сжигают жир.
(Нужно промять и прощипать свои проблемные (целлюлитные) и проблемные зоны - "галифе", ягодицы, живот. (без остервенения, конечно же!)
Учтите только, что, массируя живот, надо как следует напрячь его мышцы.
Потрите проблемные зоны махровой рукавичкой, натуральной мочалкой или щеткой с натуральной щетиной (бедра - снизу вверх, живот - по часовой стрелке вокруг пупка) - до явного чувства жжения.

Отдохните минут 5, а потом приступайте к основной и самой действенной части массажа в ванне - пощипыванию.

Большими и указательными пальцами обеих рук захватывайте складку кожи вместе с подкожным жиром. Каждой проблемной зоне нужно посвящать не менее 8-10 мин. "щипательного" массажа.
В горчичной ванне, естессно, долго не понежишься! smile

Можно поделать и упры:
- упритесь ногами в бортик, натянитесь, как струна, и делайте повороты тела вправо и влево - СКРУЧИВАНИЕ
- упритесь ногами в бортик, и пытайтесь поднимать тело, как бы выталкивая его из воды - упр-е на сопротивление
- ну, и другие - что вам подскажет ваша фантазия!!!
Аквааэробику можно делать даже в ванне!

И, желательно, делать обертывания!!!

Все эти процедуры важны в комплексе! Каждая по отдельности не принесет никакого эффекта

НЕ УВЛЕКАЙТЕСЬ "ЛЕТЯЩЕЙ ЛАСТОЧКОЙ"!

Похудание должно быть плавным!
Не забывайте - потерянный вес возвращается вдвойне - это месть Вашего организма за резкое снижение накопленного!
с сайта http://malahov-plus.com/