Не сказала бы, что меня обрадовало то, что проблема лишнего веса остро стоит перед очень многими людьми всей планеты. Причем, независимо от статуса человека, занимаемого положения в обществе. Этой напасти подвержены многие, и это не догадки, а заключение ведущих мировых исследовательских центров. Да, хорошо, что я не на столько страдаю избыточным весом, чтобы отнести себя к степени избыточного веса ожирение. Мне при желании было бы не очень сложно сбросить лишние килограммы, их не так уж много. Проблема в том, что периодически я все отправляю подальше, в том числе и диеты, и не отказываю себе ни в чем.
Если уж очень надо выглядеть сногсшибательно, устраиваю разгрузочные дни для похудания. В моем случае это дает свои результаты, парочки килограмм как не бывало. Наверное каждому человеку подходит какой-то определенный продукт, который можно есть в разгрузочный день. У меня это кефир, чувствуешь себя не только постройневшим, но и во время разгрузочных дней мы даем желудочно-кишечному тракту отдых, организм кроме вусего прочего еще и оздоровляется. Я практикую разгрузочные дни два раза в неделю, обычно это понедельник и пятница. На выходных, когда все домочадцы дома, это сделать намного сложнее, много искушений:)