Сколько раз мне приходилось слышать: «Вот я сяду на диету, похудею, а потом смогу нормально кушать?» Что значит «нормально»? Обычно «нормально» означает «как раньше». Чтобы похудеть, т.е. изменить свое тело, надо изменить систему питания. Ведь, как известно, мы – есть то, что мы едим. Хотите навсегда расстаться с лишним весом? Значит меняйте систему питания и образ жизни навсегда. Чудес не бывает. Запаситесь терпением, и лишние килограммы уйдут навсегда.

Продолжение следует...