Хотите сесть на диету? Но, ведь их так много! Не пересчитать! Японская, французская, звездная и от звезд, шоколадная, леденцовая, кремлевская....

Какую же выбрать?

Лучше никакую. Любая диета вызывает в организме дифицит тех или иных питательных веществ. Ведь нашему телу, как известно, нужны растительные и животные белки, насыщенные и ненасыщенные жиры, углеводы, включая быстрые и медленные сахара, а так же минимум 1500 ккал в день. Изголодавшийся организм страдает, и, в один прекрасный день, человек набрасывается на еду с возгласами: «Один раз живем!». Бедный организм не понимает, что происходит? Почему сначала у него отобрали, что ему было так необходимо, и почему сейчас дают в утроенных количествах? Страх, что это явление повторится не дает ему спокойно жить.., и он начинает откладывать про запас. Потерянные килограммы быстро возращаются, прихватив с собой парочку «друзей».

 Продолжение следует...