Аюрведические советы - питание утром


Аюрведические советы - питание утром

Вопрос-ответ. Как правильно питаться утром?






Завтракать лучше всего с 6:00 до 8:00. Именно в это время поднимается Солнце, что увеличивает движение жизненного воздуха в организме. Другими словами, в это время в организме возрастает активность полых органов пищеварения: пищевода, желудка, кишечника. Это ощущается обычно как «подсасывание» в области живота.

Вопрос: Да, у м