А не проще ли истязать свое тело адским мышечным стрессом, но при этом нормально питаться?:)

Ответ на комментарий Пол_Сингер # Угу, я к этому стремлюСЯ. 20 минут утром упражнения на пресс (это все на что меня хватает и моего свободного времени). Как тока я начинаю нормально питаться, я начинаю расслабляться...тельце моё приобретает округлые формы и волнообразные очертания, потом картохи охота не 1 раз, а 2 в неделю, потом я постепенно расплываюсь и отдалённо напоминаю свиномать... Но я стремлюсь...вот щас думаю мож попробовать(я ещё не пыталась) хавать почаще, но поменьше...В общем всё это постоянная борьба.

Ответ на комментарий Gulidka # Рекомендую в вашем случае интенсивные беговые упражнения, после чего месяц тренировок пресса по системе Винса Жиронда:)

Нарою про систему Винса в интернете (к стыду моему, я не знаю кто это). Спс за идею.

Ответ на комментарий Gulidka # Не мудрено, ибо он свою систему разработал вовсе не для вас девушек, а для бодибилдеров, но как я выяснил на собственном опыте, она применима для всех.