Привет, Люда!!!
ты молодец!!! буду жать твоего отчета)))

а у меня вот мало фантазии насчет готовки...так что делись)))

Ответ на комментарий Мари1986 # Привет!!!)))))
Да, мне самой так интресно, начали уходить кг или нет. А то ведь как бывает, объемы уходят, а вес стоит)))
А насчет готовки, все не сложно. Я захожу а любой кулинарный сайт и смотрю, что можно приготовить из разрешенных продуктов. Там сктолько всео можно найти.

Вчера я готовила мясо по-французски. Делается очень просто. Мясо хорошенько отбиваем, солим (можно и другие специи по вкусу положить) и выкладываем на противень. Сверху на мясо кладем нарезанные колечками лук, сверху поливаем майонезом и посыпаем сыром. И все это в духовку.Минут через 30-40 все готово. Пальчики оближешь))))

Ответ на комментарий Берри80 # уходят, они уходят!!! я когда в первый раз сидела на кд, то кг. улетали просто...)))
да, мясо по-фрацузски - объеденье!!! только поосторожней с майонезом - посмотри состав! туда же и сахар и много всякой гадости кладут,которя нам кремлевцам совсем не нужна!!!

Ответ на комментарий Мари1986 # Надеюсь, что и у меня все также будет))))
Да, с майонезом я акуратно, совсем немного его использовала. Еще я слышала, что вместо него можно сметану класть)))

Ответ на комментарий Берри80 # будет!!! даже не сомневайся!!! главное -уверенность в успехе!!!
хотя молочку в начале нельзя, но я думаю, если добавить чуть-чуть, то ничего страшного не будет)))

Ответ на комментарий Мари1986 # Да, я вот тоже пока молочку избегаю. Ем в основном мясо, рыбу, птицу, овощи. Люблю помидоры))

Ответ на комментарий Берри80 # я тоже очень люблю помидоры!!! и салатик с ними и огурчиком))) а вот рыбу не люблю...и сыр тоже, но начинаю к нему привыкать))) еще люблю баловаться сосисками, хотя меня ругают,что их ем, но я стараюсь брать дорогие,чтобы в них мясо было)))

Ответ на комментарий Мари1986 # Я рыбу недаво полюбила, пару лет назад, это тоже летом было, практически только ее и ела. Наверное, не хватало витаминов каких-то)))
Сыр люблю с детства, он тогда относительно не дорого стоил и его часто покупали.
И мясо люблю. Это мне, наверное, от папы передалось. Он у нас мясоед. И я тоже. Поэтому дле меня такая диеат просто подарок судьбы))
Сосиски я пока не ела за эти дни. Думаю, что ты права, подороже сосиски получше, там, наверное, меньше всего намешано, кроме мяса)))

Ответ на комментарий Берри80 # ну тогда тебе вообще хорошо!!! все полезные продукты любишь!!! значит и срывов не будет, чего тебе и желаю!!!

Ответ на комментарий Мари1986 # Да, я срывов боюсь. Так хочется результата добится, буду держаться. И тебе тоже всего добиться и без срывов)))

Ответ на комментарий Мари1986 # спасибо! будем вместе держаться!!!

Ответ на комментарий Мари1986 # И вместе мы справимся))

Ответ на комментарий Мари1986 # ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!

Будет все уходить! Главное - не нарушай! Держи волну!

Берри80, ещё кожа на этой диете становится нежная-нежная,польза всему организму!