Интересная статья, опубликованная несколько лет назад одним из специалистов Санрайдер...

[250x375]
Биологические часы человека, раз­работанные китайскими врачами, не яв­ляются патентованным рецептом для всех, ибо все люди — разные, у каж­дого — свои индивидуальные особен­ности (вспомните о «жаворонках» и «совах»). Наверняка вы уже интуитив­но определили некоторые особеннос­ти своего поведения и их взаимосвязь с вашим самочувствием (например, да­леко не все могут работать в ночную смену)

Тем не менее, это поможет Вам выбрать лучшее время для эффективного лечения и оздоровления.

1 час ночи

В это время работоспособность тела минимальная. Печень активно участвует в процессе обмена веществ, поступив­ших в организм во время ужина. Поэто­му после полуночи организм намного хуже переносит алкоголь. Если разбудить спящего человека около 1 часа ночи, ему будет трудно покинуть постель, так как кровяное давление и температура тела у него снижены.

4 часа

Максимальная активность печени. Инсулинозависимые диабетики должны по возможности проснуться: именно в это время и еще 1—12 часов спустя, то есть в 16 часов, организм наилучшим образом реагирует на прием инсулина. Учитывая это, можно экономнее расхо­довать инсулин.

5 часов

В это время мужской организм выра­батывает максимальное количество муж­ского полового гормона тестостерона (именно поэтому примерно в это время мужчины часто просыпаются под дей­ствием полового возбуждения). Макси­мума достигает также выработка надпо­чечниками гормона кортизона.

6 часов

Самое время пробудиться ото сна и встать с постели: уровень сахара в крови, аминокислоты и все прочие веще­ства, необходимые для строительства новых клеток ткани, побуждают к ак­тивности. В это время особенно эффективно действуют препараты, снижающие кровяное давление, а также бета-блокаторы. Зато пищевые яды и никотин орга­низм переносит намного хуже, чем в другое время суток. Утренняя сигарета сужает кровеносные сосуды намного больше, чем сигарета, выкуренная ве­чером; в результате утренних возлияний уровень алкоголя в крови увеличивает­ся вдвое по сравнению с результатом ве­чернего застолья.

7 часов

Активизируется деятельность толстой кишки. Именно в это время должно про­исходить опорожнение кишечника, в ре­зультате чего работоспособность и вы­носливость организма будут выше.

9 часов

Стрелка биологических часов пока­зывает на желудок.

Прививки, сделанные в это время, вызывают меньше осложнений, чем прививки, сделанные в иное время. Про­веденная в это время лучевая терапия также переносится онкобольными зна­чительно легче.

10 часов

Температура тела у здорового чело­века достигает своего максимума. Чело­век обладает наивысшей работоспособ­ностью, в это время он лучше всего счи­тает, обострена кратковременная па­мять, однако урок, выученный в этот период, необходимо повторить после полудня, так как период запоминания при работе кратковременной и долго­срочной памяти разный (см. ниже). Счет­ные же способности, достигнувшие в это время своего пика, будут постепенно снижаться.

11 часов

Самое подходящее время для спорта или гимнастики. Сердечная деятельность достигает своего максимума.

12 часов

Повышается кислотообразование в желудке. Чувство голода трудно подавить. Активность головного мозга снижается, так как кровь, готовясь к работе, при­ливает к органам пищеварения.

13 часов

Активизируется деятельность желчного пузыря. В этот период особенно хорошо действуют желчегонные средства, колики в желчном пузыре в это время наблюдаються крайне редко.

14 часов

Происходит сосредоточение энергии в тонком кишечнике. Болевая чувстви­тельность зубов и кожи снижена. Местные анестезирующие средства в это время, в отличие от утра, действуют в три раза лучше. Самое подходящее время для выполнения школьниками домашних заданий. Долговременная память рабо­тает наилучшим образом, поэтому в этот период целесообразно повторить то, что выучено утром.

16 часов

Второй за сутки максимальный подъем работоспособности. К этому вре­мени, как правило, заканчивается ра­бота, и разумнее всего заняться спортом. Не случайно финальные соревнования по легкой атлетике проводятся как раз в это время, чтобы легче добиться рекор­дных показателей. Особенно эффективно воздействуют лекарственные препараты, снижающие кислотность. В это время школьникам целесооб­разно выполнять домашние задания.

18 часов

Интенсивно работают органы дыхания. Замечено, что именно в это время волосы и ногти растут быстрее.

19 часов

Деятельность почек достигает своего пика. Кровяное давление и частота пуль­са несколько снижаются. Если врач не дал каких-то иных указаний, то препа­раты, снижающие давление, принимать в это время не рекомендуется. А вот ле­карства, облегчающие состояние больных язвой желудка, принятые в это вре­мя, действуют особенно долго.

20 часов

В  это время, целесообразно принимать в случае необходимости антибиотики и антидепресанты, а также средства про­тив аллергии и астмы. Лекарства следует принимать в минимальных дозах. Побоч­ные действия наблюдаются редко.

21 час

Организм готовится к ночному от­дыху. Пища, съеденная в это время, ос­тается непереработанной в желудке и может стать причиной недомогания.

23 часа

Руководство деятельностью организ­ма переходит к парасимпатической час­ти вегетативной нервной системы. Об­мен веществ замедляется, снижаются способности концентрировать внимание и работоспособность. Организм настра­ивается на покой.

24 часа

Особенно интенсивно действуют гор­моны, регулирующие родовые схватки, именно поэтому многие роды происхо­дят после полуночи.

В условиях активной деятельности па­расимпатического отдела нервной систе­мы чаще возникают печеночные и желч­ные колики. В результате снижения кро­вяного давления и частоты пульса на фоне нарушений местного кровообраще­ния могут возникать инсульты.

==========================

Те специалисты, которые хорошо разбираются как в китайской медицине, так и в продукции Санрайдер, назначают прием препаратов по  этим биологическим часам - с целью повышения их эффективности!