Польза лимона для похудения в том, что он может стимулировать ваш обмен веществ за счет того, что очень богат витамином С и другими витаминами, жизненно важными для здоровья. Сок лимона для похудения действует также благодаря тому, что содержит пектин и органические кислоты, которые способствуют расщеплению жира в теле. Его аромат обусловлен наличием эфирного масла, которое само по себе способно угнетать аппетит на рефлекторном уровне. То есть, лимон как средство похудения заставляет терять вес за счет снижения аппетита и стимуляции потери жировых отложений.

Лимон способствует похудению только в том случае, когда вы одновременно имеете правильное питание, с исключением вредных и не нужных продуктов, не едите за 3-4 часа ко сну и конечно, есть физическая нагрузка. Если просто килограммами есть лимоны, лежа на диване и заедая их чипсами, вы никогда не похудеете, только испортите себе желудок.

Похудение с помощью лимона возможно несколькими способами, все они в той или иной мере предусматривают ограничение питания в целом, есть даже совершенно экстремальные методики, которые честно говоря, вызывают сомнения, способствует ли похудению лимон или...фактически полное голодание если не считать употребление этого фрукта.