[262x161]
Как определить <<полезность>> витаминного препарата? Казалось бы, чем богаче состав - тем лучше. Но почему тогда популярны монопрепараты?



Эффективность монопрепарата объясняется просто: он состоит из 1-2 веществ, причем основной компонент только один, а второй помогает ему усвоиться. Например, в препаратах кальция таким <<помощником>> обычно выступает витамин D, необходимый для ассимиляции кальция в организме. Второе слагаемое успеха монопрепарата – отсутствие в составе компонентов, которые мешают <<работать>> основному веществу.
Действительно, негативные взаимодействия между веществами нельзя сбрасывать со счетов. Науке извесно, что витамины и минералы могут окислять друг друга при хранении, конкурировать за усвоение в желудочно-кишечном тракте. Например, витамин C превращает витамин B(12) в бесполезные для организма соединения. А при одновременном приеме кальция и железа усвоение железа снижается на 45%.
В монопрепаратах подобные ситуации исключены.
Один в поле не воин
Монопрепараты эффективны для устранения нехватки только одного вещества. А что делать, когда дефицита еще нет и необходимо провести профилактику? Ведь нашему организму ежедневно необходимо13 витаминов и 9 минералов. Принимать каждый по отдельности – слишком неудобно. Выбрать витаминно-минеральный комплекс с полным составом? Но как избежать негативных взаимодействий?
Варианты ответов
Производители витаминно-минеральных комплексов по-разному решают эту проблему.
Некоторые используют так называемую технологию микрокапсулирования, помещая каждый из компонентов в особую оболочку. Она помогает избежать взаимодействий при хранении и только. Но в желудочно-кишечном тракте все вещества оказываются одновременно, и конкуренция неизбежна. Кроме тог, при приеме комплексов увеличивается риск развития аллергических реакций. Например, витамин B(12) усиливает негативную реакцию организма на витамин B(1). К сожалению, современные технологии не в состоянии справиться с проблемой аллергических реакции.Есть другой выход – многотаблеточные витаминно-минеральные комплексы. Суточная доза полезных веществ в них разделена на несколько таблеток, которые надо принять в течение дня. В каждую таблетку входят только совместимые компоненты. Поэтому усваиваются они эффективнее. Антагонисты находятся в разных таблетках и в результате не мешают друг другу.Важно и то, что многотаблеточные комплексы гипоаллергенны, поскольку вещества, которые могут спровоцировать возникновение аллергии при одновременном приеме, поступают в организм в разное время.
Свобода выбора
Так какой комплекс выбрать?Однозначного ответа нет. Если в приоритете комфорт, то удобнее принимать традиционный однотаблеточный препарат, жертвуя эффективностью. Конечно, при условии отсутствия аллергии.
Если же на первом месте полноценная и гипоаллергенная витаминная профилактика – трехразовый прием витаминов и минералов предпочтителен (такой способ реализован в витаминно-минеральном комплексе АЛФАВИТ).Выбор эффективной витаминной профилактики - за вами!
Можно посмотреть всю информацию о витаминах на сайте www.alphavit.ru