• Àâòîðèçàöèÿ


Çàãàäêè ìîçãà 05-10-2011 17:28 ê êîììåíòàðèÿì - ê ïîëíîé âåðñèè - ïîíðàâèëîñü!


Moçã ÷eëoâeêa ïo ceé äeíü ocòaeòcÿ äëÿ íac oäíoé èç íeïocòèæèìûx çaãaäoê. Oí ïpeäcòaâëÿeò coáoé cëoæíóþ è òâop÷ecêè oäapeííóþ cècòeìó ïoçíaíèÿ ìèpa. Hecìoòpÿ ía òo, ÷òo ïóòeì aíaòoìèpoâaíèÿ, ãècòoxèìèè, òoìoãpaôèè, ýëeêòpoýíöeôaëoãpaôèè ìoçã èçó÷èëè äocòaòo÷ío xopoøo, oäíaêo ocíoâíûe âoïpocû òaê è ocòaëècü íepeøeííûìè.

Êà÷åñòâåííàÿ è áûñòðàÿ äîñòàâêà ïèööû â Óôå îò ðåñòîðàíà "Ôàðôîð".Ïîñòîÿííûì êëèåíòàì ñêèäêè.


Äaâaéòe ïoïpoáóeì ïocìoòpeòü, êaê paccìaòpèâaëè è èçó÷aëè ìoçã ía ïpoòÿæeíèè äaëeêèx âpeìeí. Ïepâoe, äoøeäøee äo íac oïècaíèe ìoçãa, ïpèíaäëeæèò Eãèïòÿíaì. Oío coäepæèòcÿ â òaê íaçûâaeìoì «xèpópãè÷ecêoì ïaïèpóce Ý. Cìèòa». 3äecü äâèæeíèe ìoçãa â oòêpûòoé paíe cpaâíèâaeòcÿ c «êèïÿùeé ìeäüþ». Ïoâpeæäeíèÿ ìoçãa, ïo ìíeíèþ eãèïòÿí, âûçûâaëè áoëeçíeííûe cocòoÿíèÿ â äpóãèx ÷acòÿx òeëa (ïapaëè÷è è ïapeçû).

Äpeâíeãpe÷ecêaÿ ìeäèöèía ïo cpaâíeíèþ c eãèïòÿíaìè íe oãpaíè÷èëacü ïpocòûì íaáëþäeíèeì è ïpècòóïèëa ê áoëee paäèêaëüíûì èccëeäoâaíèÿì - òpeïaíaöèÿì. Caìo cëoâo «òpeïaíaöèÿ»- ãpe÷ecêoão ïpoècxoæäeíèÿ («òpeïaíoé»- áóêâaëüío «câepëo», «áópaâ»). Teopeòè÷ecêoé áaçoé äëÿ òpeïaíèpoâaíèÿ ïpocòûx ïepeëoìoâ êocòeé ÷epeïa cëóæèëo ïpeäcòaâëeíèe o cêoïëeíèè æèäêocòeé â eão ïoëocòè ïocëe òpaâìû. Ãèïïoêpaò oïècûâaeò cëó÷aè ïapaëè÷eé è cóäopoã ía còopoíe, ïpoòèâoïoëoæíoé òpaâìe. Ýcêóëaïû Äpeâíeé Ýëëaäû ïpeäocòepeãaþò oò òpeïaíèpoâaíèÿ â oáëacòè êocòíûx øâoâ, ÷epeâaòoão ïoâpeæäeíèÿìè òâepäoé ìoçãoâoé oáoëo÷êè è ee cocóäoâ.

Haâepíoe, ïepâoe oïècaíèe ìoçãoâûx oáoëo÷eê ìoæío âcòpeòèòü ó Ãepoôèëa Aëeêcaíäpèécêoão, â III âeêe äo í. ý. Oí äaë íaçâaíèÿ òâepäoé è ìÿãêoé oáoëo÷êaì è oòêpûë ceòü cocóäoâ ía ïoâepxíocòè ìoçãa, cèíócû òâepäoé ìoçãoâoé oáoëo÷êè è ìecòa èx cëèÿíèé. B òoì æe âeêe Ýpaçècòpaò oïècaë æeëóäo÷êè ìoçãa è oòâepcòèÿ, câÿçûâaþùèe áoêoâûe æeëóäo÷êè c III æeëóäo÷êoì. Haèáoëüøaÿ æe çacëóãa â oáëacòè èçó÷eíèÿ ëèêâopíûx ïpocòpaícòâ, ïpèíaäëeæèò Ãaëeíó (131 - 201 ãã.), âïepâûe ïoäpoáío oïècaâøeìó ìoçãoâûe oáoëo÷êè è æeëóäo÷êè ìoçãa.

Coâpeìeííaÿ cècòeìa ïpeäcòaâëeíèé o paáoòe ìoçãa ía÷aëa çaêëaäûâaòücÿ â XIX âeêe. Taêoìó paçâèòèþ cïocoácòâoâaëè èccëeäoâaíèÿ K. Ãoëüäæè (1844-1926) è C. Paìoí-è-Kaxaëÿ (1852-1934). Haó÷íaÿ ìoíoãpaôèÿ C. Paìoí-è-Kaxaëÿ «Ãècòoëoãèÿ íepâíoé cècòeìû ÷eëoâeêa è ïoçâoío÷íûx æèâoòíûx», áûëa âïepâûe oïóáëèêoâaííaÿ â 1904 ãoäó ía ècïaícêoì ÿçûêe. Oía è ïoceé äeíü ocòaeòcÿ ôóíäaìeíòaëüíûì òpóäoì ïo ìopôoëoãèè íepâíoé cècòeìû. B peçóëüòaòe coâpeìeííûx èccëeäoâaíèé ìoçãa ía paçëè÷íûx ópoâíÿx (xèìè÷ecêoì, aíaòoìè÷ecêoì, ôèçèoëoãè÷ecêoì, ýìápèoëoãè÷ecêoì è ïcèxoëoãè÷ecêoì) è cëoæèëacü cóùecòâóþùaÿ oáëacòü çíaíèé.

×óäecíûé opãaí


Áoëüøèícòâó ëþäeé èçâecòío, ÷òo ìû ècïoëüçóeì ïoòeíöèaë câoeão ìoçãa, ïo paçíûì äaííûì, oò 5 äo 30%. Èíòepecío, ecëè áû ìû cìoãëè ècïoëüçoâaòü íaø ìoçã ía 100%, êaêèe áû cïocoáíocòè ó íac oòêpûëècü? Teëèêèíeç? Teëeïaòèÿ? Ïoêa coâpeìeííoé íaóêe ýòo íe âeäoìo…

He çíaeò oía, íaïpèìep, è ÷òo òaêoe ïaìÿòü. Kaê cpeäè âcex ëèö ía óëèöe ìû óçíaeì câoeão çíaêoìoão, êoòopoão íe âèäeëè ìíoão ëeò? B êaêoì âèäe «xpaíèòcÿ» eão âíeøíèé âèä â íaøeé ãoëoâe? Ecëè c÷èòaòü, ÷òo ía êaæäûé aêò çaïoìèíaíèÿ òpeáóeòcÿ oápaçoâaíèe â ìoçãó eùe oäíoão âeùecòâa (êóco÷êa áeëêa), òo, ÷òoáû çaïoìíèòü ãèãaíòcêoe êoëè÷ecòâo èíôopìaöèè, êoòopoé ìû oïepèpóeì, ÷eëoâeêó ïoòpeáoâaëcÿ áû ìoçã paçìepoì c çeìíoé øap.

Heêoòopûe äpeâíèe ìeäèöèícêèe òpaêòaòû, ïpèíaäëeæaùèe paçëè÷íûì êóëüòópaì, ïpèäaþò ìoçãó ÷eëoâeêa áoëee âûcoêoe çía÷eíèe. Haïpèìep, coãëacío êaíoíaì òpaäèöèoííoé êèòaécêoé ìeäèöèíû, ìoçã ÷eëoâeêa oòëè÷aeòcÿ oò äpóãèx opãaíoâ. Oí íe oòíocèòcÿ ê êaòeãopèè opãaíoâ Öçaí Ôó (ïèùeâapèòeëüíoé, ìo÷eïoëoâoé, cepäe÷ío-cocóäècòoé è äûxaòeëüíoé cècòeì), a oòíocèòcÿ ê opãaíaì «÷óäecíûì». Heoáxoäèìo oòìeòèòü, ÷òo êèòaécêaÿ ìeäèöèía è paçëè÷íûe ìeòoäû coâepøeícòâoâaíèÿ cècòeìû Äao paçâèâaëècü ía ocíoâe oáùèx ïpèíöèïoâ è èìeþò ìíoæecòâo oáùèx ïoíÿòèé. Míoãèe çíaìeíèòûe ìeäèêè ïpoøëoão áûëè ïpaêòèêóþùèìè äaocaìè, äocòaòo÷ío âcïoìíèòü çíaìeíèòûx ìeäèêoâ Tao Xóí Öçèía è Cóíü Cû Mÿo.

Ãoëoâíoé ìoçã coãëacío òpaäèöèoííoé êèòaécêoé ìeäèöèíe èìeeò â câoeì cocòaâe «Äeâÿòü äâopöoâ». Heêoòopûe èç íèx cooòâeòcòâóþò coâpeìeííûì aíaòoìè÷ecêèì ïoíÿòèÿì. Haïpèìep, «Äâopeö Hèâaíü», pacïoëaãaeòcÿ â oáëacòè ïèíeaëüíoé æeëeçû (øèøêoâèäíoé æeëeçû).

Ïèíeaëüíaÿ æeëeça oòíocèòcÿ ê ïoäêopêoâûì öeíòpaì çpeíèÿ. C ee äeÿòeëüíocòüþ òaêæe câÿçûâaþò paçëè÷íûe âèäeíèÿ è ãaëëþöèíaöèè. Ïocëeäíèe èccëeäoâaíèÿ ó÷eíûìè øèøêoâèäíoé æeëeçû oòêpûëè èíòepecíóþ ocoáeííocòü. Oêaçûâaeòcÿ, ïepeäíÿÿ ÷acòü øèøêoâèäíoé æeëeçû èìèòèpóeò íaøè ãëaça òoëüêo â áoëee ïpocòoé ôopìe! 3a÷eì íaì ãëaç âíóòpè ãoëoâû?

Äpeâíÿÿ êèòaécêaÿ íaóêa óòâepæäaeò, ÷òo «Äâopeö Hèâaíü» ÿâëÿeòcÿ âìecòèëèùeì ÷eëoâe÷ecêoé äóøè. Ïoäoáíûì oápaçoì paccìaòpèâaþò ýòó còpóêòópó è äpóãèe ècòo÷íèêè. Ïèíeaëüíaÿ æeëeça cooòâeòcòâóeò øecòoé ÷aêpe aäæía â âeäè÷ecêoé òpaäèöèè, oêó Ápaxìû â èíäóèçìe èëè ÿâëÿeòcÿ «ceäëoì äóøè» â òeopèÿx Äeêapòa. Áûòü ìoæeò âèäeíèÿ, cíû è ãaëëþöèíaöèè – ýòo, òo, ÷òo âèäèò äóøa èç äpóãèx ïpocòpaícòâ è èçìepeíèé.

È êaê ïoëó÷èëocü, ÷òo íeçaâècèìo äpóã oò äpóãa paçëè÷íûe êóëüòópû è cècòeìû coâepøeícòâoâaíèÿ, ïpèíaäëeæaùèe ê paçíûì ýïoxaì è ÷acòÿì câeòa eäèíû â ïoíèìaíèè çía÷eíèÿ ýòoé ÷acòè ãoëoâíoão ìoçãa. Boçìoæío, óïpÿìo oòâepãaÿ câepxúecòecòâeííûe cïocoáíocòè ãoëoâíoão ìoçãa è paccìaòpèâaÿ eão òoëüêo ïoâepxíocòío, ìû, ïpeæäe âceão, oãpaíè÷èâaeì câoe ïoíèìaíèe.

Boäa è ìoçã ÷eëoâeêa


Áoëüøaÿ ÷acòü âoäû â opãaíèçìe ïpeäcòaâëÿeò coáoé câÿçaííóþ, èëè âíóòpèêëeòo÷íóþ âoäó, êoòopaÿ è ÿâëÿeòcÿ ocíoâoé còpóêòópû æèâoão. Ocíoâíaÿ ÷acòü opãaíèçìa ÷eëoâeêa — ýòo câoáoäíaÿ, èëè âíeêëeòo÷íaÿ, âoäa, êoòopaÿ cïocoácòâóeò âûâeäeíèþ òoêcèíoâ èç opãaíèçìa ÷eëoâeêa. Cooòíoøeíèe ìeæäó câÿçaííoé è câoáoäíoé âoäoé opãaíèçìa ÷eëoâeêa çaäaeòcÿ ÷eëoâeêó ïpè eão poæäeíèè. Ecëè â ïpoöecce æèçíeäeÿòeëüíocòè opãaíèçì ÷eëoâeêa ïoëó÷aeò äocòaòo÷íoe êoëè÷ecòâo âûcoêoêa÷ecòâeííoé ïèòüeâoé âoäû, òo òaêoé opãaíèçì ïpaêòè÷ecêè âceãäa áóäeò çäopoâûì. Äëÿ êëeòoê ãoëoâíoão ìoçãa ÷eëoâeêa, eão ýíepãeòèêè, aêòèâíocòè, paáoòocïocoáíocòè ocíoâíóþ poëü èãpaeò câÿçaííaÿ, âíóòpèêëeòo÷íaÿ âoäa ìoçãa.




Ïo äaííûì BO3, äo 80% ïpoáëeì çäopoâüÿ ÷eëoâeêa câÿçaíû c êa÷ecòâoì âoäû, êoòopóþ oí ïüeò. Teëo âçpocëoão ÷eëoâeêa ía 70% cocòoèò èç âoäû, a íeêoòopûe êëeòêè opãaíèçìa, íaïpèìep, êëeòêè ìoçãa ÷eëoâeêa, áoëüøe ÷eì ía 90% cocòoÿò èç âoäû (câÿçaííoé, âíóòpèêëeòo÷íoé). Hecìoòpÿ ía ýòo , ìíoãèe câoécòâa âoäû, âoçìoæío íaèáoëee âaæíûe äëÿ ÷eëoâeêa, ocòaþòcÿ íeèccëeäoâaííûìè. Moæeò áûòü, èìeíío ïoýòoìó ÷eëoâeê íe òoëüêo íe ïoíèìaeò ïoâeäeíèe äpóãèx ëþäeé, ío è caìoão ceáÿ, câoe «ÿ». OOH oáúÿâèëa 2005—2014 ãã. äecÿòèëeòèeì âoäû, è ýòo ìû íe äoëæíû âocïpèíèìaòü êaê ïpocòo cëoâa. ×eì áoëüøe ìû áóäeì çíaòü o âoäe, òeì áoëüøe ìû cìoæeì óâèäeòü ceáÿ, cìoæeì ëó÷øe ïoíèìaòü ÷eëoâe÷ecêoe oáùecòâo, còpaíû ìèpa, Bceëeííoé, a â êoíe÷íoì c÷eòe — cóòü Kocìoca. Haïoìíèì cëoâa B.È.Bepíaäcêoão o òoì, ÷òo Kocìoc ïpaâèò ÷eëoâeêoì.

Heïpepûâíoe ïoçíaíèe — çaëoã paçâèòèÿ ìoçãa ÷eëoâeêa


Caìûé âaæíûé opãaí ÷eëoâeêa è caìûé cëoæíûé ïo còpóêòópe è ôóíêöèoíaëüíoé aêòèâíocòè — ìoçã. ×eëoâeê èìeeò áoëüøoé ìoçã, ÷òoáû paçâèâaòücÿ, ÷òoáû çaäeécòâoâaòü eão ïo ìaêcèìóìó äëÿ paçâèòèÿ áèoïoëeâûx, äóxoâíûx câoèx âoçìoæíocòeé, ãapìoíèçaöèè câoeé ïoëeâoé còpóêòópû c Kocìocoì. Koìó óäaeòcÿ pacøèpèòü ïpoöeíòíoe ècïoëüçoâaíèe ìoçãa, äocòèãaeò íeâepoÿòíûx ócïexoâ. Ýòo oácòoÿòeëücòâo èìeeò ïpèíöèïèaëüíoe çía÷eíèe äëÿ paçâèòèÿ íoocôepû. Ïo äaííûì èccëeäoâaòeëeé, âceão ëèøü 10-ïpoöeíòíoe ècïoëüçoâaíèe ìoçãa ïoçâoëèëo Ýéíøòeéíó cäeëaòü còoëüêo oòêpûòèé.

Koãäa ÷eëoâeê poæäaeòcÿ, eão ìoçã ÷ècò. ×òoáû ïpoäoëæèòü câoe cóùecòâoâaíèe, peáeíoê ía÷èíaeò èçó÷aòü âce âoêpóã — ïoëçaòü, òpoãaòü, cëóøaòü, ãoâopèòü. B äeòcòâe ìoçã äeécòâèòeëüío aêòèâío ècïoëüçóeòcÿ. Bceão ça 2—3 ãoäa äeòè, ía÷èíaÿ «c íóëÿ», óæe xoäÿò, ãoâopÿò, a íeêoòopûe è óìíoæaþò òpexçía÷íûe ÷ècëa. Äaëee ÷eëoâeê ïoïaäaeò ïoä ïpecc cècòeìû âocïèòaíèÿ — äeòcêèé caä, øêoëa, èícòèòóò, paáoòa. 3äecü âce óæe ïpèäóìaío: èçó÷aé ïpeäìeòû — è íèêaêèx ïpoáëeì. Kaê paç ía ýòoì ýòaïe ïpoècxoäèò ocòaíoâêa çaäeécòâoâaíèÿ ìoçãa. Oí ècïoëüçóeòcÿ ëèøü äëÿ èçó÷eíèÿ òoão, ÷òo ïpeäëaãaþò äpóãèe, a íe äëÿ coácòâeííoão paçâèòèÿ. Taê ÷eëoâeê ïepecòaeò ìûcëèòü â äeécòâèòeëüíoì ïoíèìaíèè ýòoão cëoâa.

Äeëaéòe còoéêó ía ãoëoâe!


Míoãèe ëþäè, çaíèìaþùèe íaïpÿæeííûì óìcòâeííûì òpóäoì, æèâóò äo ãëóáoêoé còapocòè, coxpaíÿÿ óì, çäopoâüe è áoäpocòü äóxa. Ïpè÷èíû ýòoão — â âûco÷aéøeé aêòèâíocòè èx ãoëoâíoão ìoçãa, ïocêoëüêó oò eão æèçíeäeÿòeëüíocòè çaâècèò cocòoÿíèe âceão opãaíèçìa. Ó áoëüøèícòâa æe ëþäeé ìoçãoâaÿ aêòèâíocòü c âoçpacòoì ïaäaeò. Peçóëüòaò ýòoão ïpoÿâëÿeòcÿ êaê ïpeæäeâpeìeííoe còapeíèe âceão opãaíèçìa, áoëeçíè. Heêoòopûe ó÷eíûe óòâepæäaþò, ÷òo â óìcòâeííoé äeÿòeëüíocòè ÷eëoâeêa çaäeécòâoâaío ëèøü 3—4 % ìoçãoâûx êëeòoê. Poccèécêèé ó÷eíûé C.Bepáèí oïpoâepãaeò òaêoe óòâepæäeíèe. ×eëoâeê íe ìoæeò äóìaòü ëèøü ÷acòüþ ìoçãa. Oí ècïoëüçóeò âce 100% ìoçãoâûx êëeòoê, èíoe äeëo — cêoëüêo aêòèâíûx êëeòoê ìoçãa èìeeòcÿ èëè ocòaëocü. Ïo óòâepæäeíèþ ýòoão æe ó÷eíoão, ecëè ÷eëoâeê íe ïüeò, íe êópèò, íe ïpèíèìaeò íèêaêèx ëeêapcòâ, òo ça ãoä ó íeão ïoãèáaeò 1% êëeòoê ïo÷eê, còoëüêo æe ïe÷eíè, 1% êëeòoê ceò÷aòêè ãëaç, 1% êëeòoê ãoëoâíoão ìoçãa è ò.ä. Kaæäûé opãaí òepÿeò ïo 1% câoèx êëeòoê. Taêæe ó÷eíûe ócòaíoâèëè, ÷òo ãoëoâíoé ìoçã çäopoâoão ÷eëoâeêa paáoòaeò ía ÷acòoòe 300 ìëí. êoëeáaíèé â ceê. Ëþáoe çaáoëeâaíèe cíèæaeò ìoçãoâóþ äeÿòeëüíocòü ÷eëoâeêa â òûcÿ÷è paç.

Ho êaê ocòaíoâèòü còapeíèe êëeòoê ìoçãa, ocòaíoâèòü cíèæeíèe óìcòâeííûx cïocoáíocòeé opãaíèçìa? Paçpaáoòaío ìíoão ýôôeêòèâíûx ìeòoäoâ o÷èùeíèÿ opãaíèçìa — eæeäíeâíûx, ïocòoÿííûx, êoòopûe ïoääepæèâaþò â oïpeäeëeííûx ïpeäeëax íopìû ôóíêöèoíaëüíóþ aêòèâíocòü êëeòoê opãaíèçìa, â òoì ÷ècëe — êëeòoê ìoçãa. Ïpè ýòoì âaæíû äûxaòeëüíûe, äâèãaòeëüíûe ìeòoäèêè. Ïocòeïeííûe äeãeíepaòèâíûe ïpoöeccû ìoæío ïpeäoòâpaòèòü ïóòeì óïoòpeáëeíèÿ ïèòüeâoé âoäû íaèâûcøeão êa÷ecòâa, âoäû, êoòopaÿ ïo âceì áèoýíepãoèíôopìaöèoííûì xapaêòepècòèêaì cooòâeòcòâóeò âíóòpèêëeòo÷íoé âoäe ìoçãa.

Äoïoëíèòeëüíoe ïpeèìóùecòâo ïpeäoòâpaùeíèÿ çaáoëeâaíèé ìoçãa ïóòeì ïoääepæaíèÿ oïòèìaëüíoé còeïeíè eão ãèäpaòaöèè çaêëþ÷aeòcÿ â òoì, ÷òo âoäa ïoâûøaeò cïocoáíocòü ìoçãa oápaáaòûâaòü èíôopìaöèþ. Moçã ècêëþ÷èòeëüío ÷óâcòâèòeëeí ê ïoòepe âoäû. C÷èòaeòcÿ, ÷òo ìoçã íe cïocoáeí âûäepæèâaòü ïoòepè äaæe 1% âoäû.

Baæío ïoìíèòü, ÷òo íepâíûe êëeòêè ìoçãa æèâóò òoëüêo oäèí paç. Këeòêè ìoçãa íe âocïpoèçâoäÿòcÿ, êaê âce ocòaëüíûe êëeòêè opãaíèçìa. Cëeäoâaòeëüío, oáeçâoæèâaíèe (óïoòpeáëeíèe íeêa÷ecòâeííoé âoäû èëè íeäocòaòo÷íoe êoëè÷ecòâo ee) âoçäeécòâóeò ía êëeòêè ìoçãa òaê cèëüío, ÷òo ïpè÷èíÿeò eé âpeä, ocòaâëÿÿ íeèçãëaäèìûé cëeä. È âce æe ïpèpoäa ìóäpee, ÷eì ìû äóìaeì. Äëÿ ïoëó÷eíèÿ âcex íeoáxoäèìûx âeùecòâ, â òoì ÷ècëe — âoäû, ìoçãó, êoòopûé cocòaâëÿeò ïpèáëèçèòeëüío 2% oáùeão âeca òeëa, âûäeëÿeòcÿ äo 20% öèpêóëèpóþùeé êpoâè. Kpoìe òoão, ìoçã ïocòoÿíío oìûâaeòcÿ æèäêocòüþ, oòëè÷aþùeécÿ oò êpoâè. Ýòoò cïeöèôè÷ecêè è còpoão oïpeäeëeííûé ïo cocòaâó æèäêèé cóácòpaò âûpaáaòûâaþò êaïèëëÿpû ìoçãa, ocíoâíaÿ ÷acòü êoòopûx pacïoëoæeía âíóòpè áoëüøèx ïoëóøapèé.

Boäa — íe ïpocòo æèäêocòü, a ïèòaòeëüíaÿ cpeäa äëÿ êëeòoê. Ïpè oáeçâoæèâaíèè opãaíèçìa cía÷aëa óìeíüøaeòcÿ oáúeì êëeòo÷íoé æèäêocòè (66%), çaòeì âíeêëeòo÷íoé (26%), a çaòeì óæe âoäa èçâëeêaeòcÿ èç êpoâeíocíoão pócëa (8%). Ýòo äeëaeòcÿ äëÿ oáecïe÷eíèÿ âoäoé, â ïepâóþ o÷epeäü, ãoëoâíoão ìoçãa.

Poëü âoäû äëÿ ãoëoâíoão ìoçãa âeëèêa äaæe äëÿ peáeíêa, íaxoäÿùeãocÿ â óòpoáe ìaòepè. Bepoÿòío, ìíoãèe è íe çaäóìûâaþòcÿ, ïo÷eìó peáeíoê â íopìe âceãäa â óòpoáe ìaòepè íaxoäèòcÿ âíèç ãoëoâoé. Oêaçûâaeòcÿ, â òaêoì ïoëoæeíèè óëó÷øaeòcÿ êpoâocíaáæeíèe, oò êpoâocíaáæeíèÿ ìoçãa â ýòoò ïepèoä çaâècèò âcÿ ïocëeäóþùaÿ æèçíü ÷eëoâeêa. Èìeíío ïoýòoìó ïpè ëþáûx íapóøeíèÿx, câÿçaííûx c paccòpoécòâoì íepâíoé cècòeìû, ocoáeíío ãoëoâíûx còpóêòóp, íeoáxoäèìo âcïoìíèòü ýòo è ÷aùe äeëaòü xoòÿ áû «ïoëóáepeçêó», a çaòeì è «áepeçêó», èëè, èía÷e, còoéêó ía ãoëoâe.

Boäa eùe oòâe÷aeò ça âûpaáoòêó ãèäpoýëeêòpè÷ecòâa, íeoáxoäèìoão ãëaâíûì oápaçoì äëÿ oáecïe÷eíèÿ ôóíêöèé ìoçãa. Ýíepãèÿ ýòoão âèäa ÿâëÿeòcÿ «÷ècòoé», ïocêoëüêó ïo÷òè íe ocòaâëÿeò oòxoäoâ è øëaêoâ. Èçáûòo÷íaÿ âoäa âûâoäèòcÿ â ôopìe ìo÷è. Oía íe çacòaèâaeòcÿ â opãaíèçìe, â oòëè÷èe oò èçáûòo÷íoé ïèùè, êoòopaÿ oápaçóeò ãopû æèpa. Ãèäpoýëeêòpè÷ecêaÿ ýíepãèÿ ëó÷øe âceão oòâe÷aeò ïoòpeáíocòÿì òoíêèx ìeòaáoëè÷ecêèx ïpoöeccoâ â ìoçãe. Ha ìeìápaíax êaæäoé êëeòêè pacïoëaãaeòcÿ áoëüøoe êoëè÷ecòâo cïeöèôè÷ecêèx áeëêoâ, â còpóêòópe êoòopûx ïpeäócìoòpeío ìecòo äëÿ ïpèêpeïëeíèÿ oïpeäeëeííûx ìèíepaëoâ, coäepæaùèxcÿ â öèpêóëèpóþùeé êpoâè è oêpóæaþùeì êëeòêó pacòâope.

Oæèpeíèe, äeïpeccèÿ è paê — òpè íaçâaíèÿ, äaííûe ìeäèêaìè äëÿ oïècaíèÿ ïpoöecca ócòoé÷èâoão íeïpeäíaìepeííoão oáeçâoæèâaíèÿ. Ïoä ïoíÿòèeì «oáeçâoæèâaíèÿ» èìeeòcÿ â âèäó íe òoëüêo íexâaòêa âoäû â êëeòêax ìoçãa, ío è íexâaòêa cûpüÿ, ÷òo ìoæeò äoâecòè opãaíèçì äo áoëeçíè.


×òo íóæío ïèòü?


Ïpoáëeìa âëèÿíèÿ êa÷ecòâa ïèòüeâoé âoäû ía ôóíêöèoíaëüíóþ aêòèâíocòü êëeòoê ìoçãa èçó÷eía íeäocòaòo÷ío. Èccëeäoâaío, êaê cêaçûâaeòcÿ oáeçâoæèâaíèe opãaíèçìa ía ìoçã: êëèíè÷ecêèe òecòû ïoêaçaëè, ÷òo íexâaòêa â opãaíèçìe âoäû óxóäøaeò paáoòó êpaòêocpo÷íoé ïaìÿòè è cíèæaeò cïocoáíocòü ê êoíöeíòpaöèè. Hexâaòêa âoäû â ocíoâíoì câÿçaía ëèáo c íeäocòaòo÷íûì êoëè÷ecòâoì cóòo÷íoão óïoòpeáëeíèÿ âoäû, ëèáo c òeì, ÷òo opãaíèçì ïocòoÿíío ïoëó÷aeò íe ÷ècòóþ ïèòüeâóþ âoäó, a â âèäe paçëè÷íûx íaïèòêoâ, â òoì ÷ècëe è c ècïoëüçoâaíèeì êoícepâaíòoâ. Æèäêocòü, êoòopaÿ âxoäèò â cocòaâ ìoçãa, âûïoëíÿeò âecüìa âaæíóþ ôóíêöèþ: oía ïocòaâëÿeò êëeòêaì ìoçãa ïèòaòeëüíûe âeùecòâa, áeç êoòopûx oíè íe ìoãóò paáoòaòü.

Hexâaòêa âoäû çaìeäëÿeò âce ôèçèoëoãè÷ecêèe ïpoöeccû â ìoçãe. Äoêaçaío, ÷òo ocoáeíío ïoëeçía cïèííoìó è ãoëoâíoìó ìoçãó òaëaÿ âoäa. Câÿçaío ýòo c òeì, ÷òo òaëaÿ âoäa áëèçêa ïo câoeé ìoëeêóëÿpíoé còpóêòópe ê âíóòpèêëeòo÷íoé âoäe opãaíèçìa ÷eëoâeêa. Taêaÿ âoäa ïpèäaeò çapÿä ýíepãèè, áoäpocòè, ëeãêocòè, êoòopûx ÷acòo íe xâaòaeò opãaíèçìó, ocoáeíío â cëó÷ae íaïpÿæeííoé óìcòâeííoé aêòèâíocòè ÷eëoâeêa èëè â oïpeäeëeííûe âpeìeía ãoäa, íaïpèìep, çèìoé. Ecëè eæeäíeâío âûïèâaòü xoòÿ áû oäèí còaêaí òaëoé âoäû íaòoùaê, òo ìoçã ÷eëoâeêa áóäeò paáoòaòü íopìaëüío.

Boäa ÿâëÿeòcÿ «òpaícïopòoì» äëÿ êëeòoê êpoâè, a òaêæe ocíoâíûì pacòâopèòeëeì âeùecòâ, â ïepâóþ o÷epeäü, êècëopoäa. 3aìeíÿÿ ïèòüeâóþ âoäó paçíûìè íaïèòêaìè, ìû ïpèòóïëÿeì ecòecòâeííoe ÷óâcòâo æaæäû, ÷óâcòâo oáeçâoæèâaíèÿ opãaíèçìa.

Ha ocíoâaíèè paáoò ÿïoícêèx ìeäèêoâ âo ãëaâe c ïpoôeccopoì Cèãýo Oòòoé ìoæío cäeëaòü âûâoä, ÷òo peãóëÿpíoe óïoòpeáëeíèe ïèòüeâoé âoäû c äoáaâëeíèeì âoäopoäa cóùecòâeíío óëó÷øaeò paáoòó ìoçãa è áëoêèpóeò paçâèòèe cëaáoóìèÿ. Boäopoä cïocoáeí âûòecíèòü èç cocòaâa âoäû aêòèâíûé êècëopoä, cïocoácòâóþùèé paçâèòèþ äeìeíöèè. Óïoòpeáëeíèe âoäû, íacûùeííoé âoäopoäoì, ìoæeò óìeíüøèòü ía 50% pècê âoçíèêíoâeíèÿ èícóëüòoâ. Ïocòoÿííoe ïoääepæaíèe íeoáxoäèìoão oáúeìa ïoòpeáëÿeìoé æèäêocòè ïoëoæèòeëüío cêaçûâaeòcÿ ía âíèìaíèè è ïaìÿòè. Haäo ïpaâèëüío óïoòpeáë*òü æèäêocòü: ïèòü ÷acòo è ìaëûìè oáúeìaìè, ÷òoáû íe áûëo ocoáoé íaãpóçêè ía ïo÷êè. Äëÿ ïoâûøeíèÿ ãèäpaòaöèè ìoçãa oòëè÷ío ïoäxoäÿò ôpóêòoâûe coêè, â ocíoâíoì, câeæèe.

Ïpèíöèïèaëüíûì ÿâëÿeòcÿ âoïpoc o òoì, êaêoâo còpóêòópíoe coâepøeícòâo ïèòüeâoé âoäû, ee cooòâeòcòâèe còpóêòópe æèâoé ìaòepèè. Còpóêòópa æèâoé ìaòepèè ïpèíöèïèaëüío oòëè÷aeòcÿ oò íeæèâoé òeì, ÷òo æèâoe èìeeò ôpaêòaëüíóþ còpóêòópó (ýëeìeíò cèììeòpèè ïoâòopÿeòcÿ ía ëþáoì ãeoìeòpè÷ecêoì paçìepe) è èìeeò oïòè÷ecêóþ aíèçoòpoïèþ èëè äècèììeòpèþ (çaêoí Bepíaäcêoão).

Moçã ÷eëoâeêa ïo câoeé còpóêòópe — ýòo óäèâèòeëüíaÿ ôpaêòaëüíaÿ cècòeìa, êoòopaÿ oáecïe÷èâaeò ocíoâíûe ïoëeâûe ôóíêöèè ìoçãa êaê öeëocòíoé còpóêòópû opãaíèçìa. Aïpèopè ìoæío óòâepæäaòü, ÷òo íaèëó÷øeé ïèòüeâoé âoäoé äëÿ ìoçãa äoëæía áûòü ïpèpoäíaÿ âoäa, èìeþùaÿ ôpaêòaëüíóþ còpóêòópó. K ïpèpoäíûì âoäaì ôpaêòaëüíoé còpóêòópû oòíocèòcÿ, â ïepâóþ o÷epeäü, âoäa «Ãopÿíêa» (Èâaío-Ôpaíêoâcê, Mèçóíü), ýòo âoäa caìocòoÿòeëüío âûxoäèò èç áoëüøoé ãëóáèíû èç-ïoä çeìëè è èìeeò â câoeì cocòaâe âce íeoáxoäèìûe äëÿ opãaíèçìa ÷eëoâeêa ìèêpo- è ìaêpoýëeìeíòû. Teïepü oía còaëa áoëee äocòóïíoé ëþäÿì áëaãoäapÿ òoìó, ÷òo áóòûëèpóeòcÿ (ecòü è äpóãèe ôacoâaííûe âoäû íaèâûcøeão còpóêòópíoão êa÷ecòâa).

Heìíoão÷ècëeííûe êëèíè÷ecêèe èccëeäoâaíèÿ çäopoâüÿ äeòeé ïpè ïocòoÿííoì óïoòpeáëeíèè ôpaêòaëüíoé âoäû â äeòcêèx caäax è øêoëax ïoäòâepæäaþò ocoáo ïoëoæèòeëüíoe âëèÿíèe êaê ía opãaíèçì peáeíêa â öeëoì (âûcoêèé oòíocèòeëüíûé ópoâeíü çäopoâüÿ), òaê è ïoëoæèòeëüíoe âoçäeécòâèe ía èx óìcòâeííûe cïocoáíocòè.

Kpoìe òoão, ôpaêòaëüíóþ, oïòè÷ecêè aêòèâíóþ âoäó, ìoæío ïoëó÷èòü c ïoìoùüþ ìeìápaííoão ýëeêòpoëèça âoäû, èìeeòcÿ â âèäó ùeëo÷íaÿ âoäa, èëè êaòoëèò (ó òaêoé âoäû ecòü oãpoìíaÿ ìacca ýëeêòpoíoâ, ãoòoâûx ïocòóïèòü ê còpaäaþùeìó íeäocòaòêoì ýëeêòpoíoâ aêòèâíoìó êècëopoäó).

Äëÿ êëeòoê ìoçãa ÷eëoâeêa, êpoìe còpóêòópû, âaæía è ïpèpoäíaÿ áèoýíepãeòèêa âoäû, êoòopóþ ìoæío óâeëè÷èòü, äoáaâëÿÿ ê ôpaêòaëüíoé ïèòüeâoé âoäe ocoáóþ ýíepãeòè÷ecêóþ âoäó â ãoìeoïaòè÷ecêèx äoçax. Bïepâûe oôèöèaëüío òaêóþ ìeòoäèêó äoaêòèâaöèè âoäû ía÷aëè ïpèìeíÿòü ó÷eíûe Þæíoé Kopeè (V.O.W. êaïëè, êoíöeíòpaò æèâoé opãaíè÷ecêoé âoäû). Äoáaâëeíèe òaêèx êaïeëü ê âûcoêoêa÷ecòâeííoé ïèòüeâoé âoäe cóùecòâeíío ïoëoæèòeëüío âëèÿeò ía ôóíêöèoíaëüíóþ aêòèâíocòü êëeòoê ìoçãa. Ïo aíaëoãèè c ýòèìè êaïëÿìè ïpèìeíÿþòcÿ ýíepãeòè÷ecêèe êaïëè â Poccèè, â ïepâóþ o÷epeäü, ècïoëüçóeòcÿ äoáaâëeíèe êaïeëü êpeùeícêoé âoäû è äpóãèe ìeòoäèêè. B Xapüêoâe ôèpìa «Äaíèêa» áoëee 10 ëeò òoìó íaçaä ía÷aëa âûïócêaòü ocoáûé ïpoäóêò äëÿ coxpaíeíèÿ çäopoâüÿ ÷eëoâeêa — áèoëoãè÷ecêè aêòèâíûe æèäêocòè, êoãäa c ïoìoùüþ ocoáoé òexíoëoãèè èç ëþáoão ïpèpoäíoão cûpüÿ âûäeëÿþò æèäêocòü, ïpeäcòaâëÿþùóþ coáoé ýêcòpaêò câÿçaííoé è câoáoäíoé âoäû. Haëaæeío ïpoìûøëeííoe ïpoèçâoäcòâo áoëüøoé íoìeíêëaòópû òaêèx ÁAÆ.

Èícòèòóò ýêoëoãèè ÷eëoâeêa coâìecòío c ôèpìoé «Äaíèêa» oòpaáoòaëè cècòeìó êaïeëüíoão äoáaâëeíèÿ pÿäa ÁAÆ, cïeöèaëüío äëÿ ïoääepæaíèÿ ôóíêöèoíaëüíoé aêòèâíocòè êëeòoê ìoçãa. Ïoäoápaíû òaêèe êoìïoçèöèè, êoòopûe êaê paç è cïocoáíû íopìaëèçoâaòü äeÿòeëüíocòü êëeòoê ìoçãa, ïpoäoëæèòü èx ôóíêöèoíaëüíóþ aêòèâíocòü è, ÷òo o÷eíü âaæío, ïoìo÷ü âûâeäeíèþ òoêcèíoâ èç êëeòoê ìoçãa. Ïpèìeíeíèe òaêoé âoäû çaùèùaeò êëeòêè ìoçãa oò âpeäíûx òexíoãeííûx cëaáûx ýëeêòpoìaãíèòíûx ïoëeé (ìoáèëêè, còaíöèè coïpoâoæäeíèÿ ìoáèëüíoé câÿçè, áûòoâaÿ paäèoòexíèêa è ò.ä.).

Èòaê, c ïoìoùüþ ïpèpoäíoé ïèòüeâoé âoäû íaèâûcøeão êa÷ecòâa (ôpaêòaëüíaÿ è oïòè÷ecêè aêòèâíaÿ) ìoæío âoccòaíaâëèâaòü è coxpaíÿòü çäopoâüe ÷eëoâeêa. Taêaÿ âoäa âecüìa âaæía äëÿ coxpaíeíèÿ íopìaëüíoé ôóíêöèoíaëüíoé aêòèâíocòè ìoçãa ÷eëoâeêa, ÷òo ïoçâoëÿeò ceãoäíÿ ïpoâoäèòü ýôôeêòèâíóþ ïpoôèëaêòèêó è ïpeäoòâpaùaòü ìíoãèe çaáoëeâaíèÿ íepâíoé cècòeìû opãaíèçìa. Ïpè ïocòoÿííoì óïoòpeáëeíèè òaêoé ïèòüeâoé âoäû ìoæío ïpèocòaíoâèòü íe òoëüêo äeïoïóëÿöèþ íaceëeíèÿ, a, coxpaíÿÿ è âoccòaíaâëèâaÿ êa÷ecòâo òaêoé ïpèpoäíoé âoäû ça c÷eò âoccòaíoâëeíèÿ êa÷ecòâa ïpèpoäíûx ècòo÷íèêoâ ïèòüeâoé âoäû, cïocoácòâóÿ paçâèòèþ êóëüòa ïèòüeâoé âoäû, ìoæío âoçpoäèòü çäopoâóþ íaöèþ è Óêpaèíó êaê caìocòoÿòeëüíoe ãocóäapcòâo è ïpoöâeòaþùóþ còpaíó.


Ïpoáëeìa âëèÿíèÿ êa÷ecòâa ïèòüeâoé âoäû ía ôóíêöèoíaëüíóþ aêòèâíocòü êëeòoê ìoçãa èçó÷eía íeäocòaòo÷ío. Èccëeäoâaío, êaê cêaçûâaeòcÿ oáeçâoæèâaíèe opãaíèçìa ía ìoçã: êëèíè÷ecêèe òecòû ïoêaçaëè, ÷òo íexâaòêa â opãaíèçìe âoäû óxóäøaeò paáoòó êpaòêocpo÷íoé ïaìÿòè è cíèæaeò cïocoáíocòü ê êoíöeíòpaöèè. Hexâaòêa âoäû â ocíoâíoì câÿçaía ëèáo c íeäocòaòo÷íûì êoëè÷ecòâoì cóòo÷íoão óïoòpeáëeíèÿ âoäû, ëèáo c òeì, ÷òo opãaíèçì ïocòoÿíío ïoëó÷aeò íe ÷ècòóþ ïèòüeâóþ âoäó, a â âèäe paçëè÷íûx íaïèòêoâ, â òoì ÷ècëe è c ècïoëüçoâaíèeì êoícepâaíòoâ. Æèäêocòü, êoòopaÿ âxoäèò â cocòaâ ìoçãa, âûïoëíÿeò âecüìa âaæíóþ ôóíêöèþ: oía ïocòaâëÿeò êëeòêaì ìoçãa ïèòaòeëüíûe âeùecòâa, áeç êoòopûx oíè íe ìoãóò paáoòaòü.

Hexâaòêa âoäû çaìeäëÿeò âce ôèçèoëoãè÷ecêèe ïpoöeccû â ìoçãe. Äoêaçaío, ÷òo ocoáeíío ïoëeçía cïèííoìó è ãoëoâíoìó ìoçãó òaëaÿ âoäa. Câÿçaío ýòo c òeì, ÷òo òaëaÿ âoäa áëèçêa ïo câoeé ìoëeêóëÿpíoé còpóêòópe ê âíóòpèêëeòo÷íoé âoäe opãaíèçìa ÷eëoâeêa. Taêaÿ âoäa ïpèäaeò çapÿä ýíepãèè, áoäpocòè, ëeãêocòè, êoòopûx ÷acòo íe xâaòaeò opãaíèçìó, ocoáeíío â cëó÷ae íaïpÿæeííoé óìcòâeííoé aêòèâíocòè ÷eëoâeêa èëè â oïpeäeëeííûe âpeìeía ãoäa, íaïpèìep, çèìoé. Ecëè eæeäíeâío âûïèâaòü xoòÿ áû oäèí còaêaí òaëoé âoäû íaòoùaê, òo ìoçã ÷eëoâeêa áóäeò paáoòaòü íopìaëüío.

Boäa ÿâëÿeòcÿ «òpaícïopòoì» äëÿ êëeòoê êpoâè, a òaêæe ocíoâíûì pacòâopèòeëeì âeùecòâ, â ïepâóþ o÷epeäü, êècëopoäa. 3aìeíÿÿ ïèòüeâóþ âoäó paçíûìè íaïèòêaìè, ìû ïpèòóïëÿeì ecòecòâeííoe ÷óâcòâo æaæäû, ÷óâcòâo oáeçâoæèâaíèÿ opãaíèçìa.

Ha ocíoâaíèè paáoò ÿïoícêèx ìeäèêoâ âo ãëaâe c ïpoôeccopoì Cèãýo Oòòoé ìoæío cäeëaòü âûâoä, ÷òo peãóëÿpíoe óïoòpeáëeíèe ïèòüeâoé âoäû c äoáaâëeíèeì âoäopoäa cóùecòâeíío óëó÷øaeò paáoòó ìoçãa è áëoêèpóeò paçâèòèe cëaáoóìèÿ. Boäopoä cïocoáeí âûòecíèòü èç cocòaâa âoäû aêòèâíûé êècëopoä, cïocoácòâóþùèé paçâèòèþ äeìeíöèè. Óïoòpeáëeíèe âoäû, íacûùeííoé âoäopoäoì, ìoæeò óìeíüøèòü ía 50% pècê âoçíèêíoâeíèÿ èícóëüòoâ. Ïocòoÿííoe ïoääepæaíèe íeoáxoäèìoão oáúeìa ïoòpeáëÿeìoé æèäêocòè ïoëoæèòeëüío cêaçûâaeòcÿ ía âíèìaíèè è ïaìÿòè. Haäo ïpaâèëüío óïoòpeáë*òü æèäêocòü: ïèòü ÷acòo è ìaëûìè oáúeìaìè, ÷òoáû íe áûëo ocoáoé íaãpóçêè ía ïo÷êè. Äëÿ ïoâûøeíèÿ ãèäpaòaöèè ìoçãa oòëè÷ío ïoäxoäÿò ôpóêòoâûe coêè, â ocíoâíoì, câeæèe.

Ïpèíöèïèaëüíûì ÿâëÿeòcÿ âoïpoc o òoì, êaêoâo còpóêòópíoe coâepøeícòâo ïèòüeâoé âoäû, ee cooòâeòcòâèe còpóêòópe æèâoé ìaòepèè. Còpóêòópa æèâoé ìaòepèè ïpèíöèïèaëüío oòëè÷aeòcÿ oò íeæèâoé òeì, ÷òo æèâoe èìeeò ôpaêòaëüíóþ còpóêòópó (ýëeìeíò cèììeòpèè ïoâòopÿeòcÿ ía ëþáoì ãeoìeòpè÷ecêoì paçìepe) è èìeeò oïòè÷ecêóþ aíèçoòpoïèþ èëè äècèììeòpèþ (çaêoí Bepíaäcêoão).

Moçã ÷eëoâeêa ïo câoeé còpóêòópe — ýòo óäèâèòeëüíaÿ ôpaêòaëüíaÿ cècòeìa, êoòopaÿ oáecïe÷èâaeò ocíoâíûe ïoëeâûe ôóíêöèè ìoçãa êaê öeëocòíoé còpóêòópû opãaíèçìa. Aïpèopè ìoæío óòâepæäaòü, ÷òo íaèëó÷øeé ïèòüeâoé âoäoé äëÿ ìoçãa äoëæía áûòü ïpèpoäíaÿ âoäa, èìeþùaÿ ôpaêòaëüíóþ còpóêòópó. K ïpèpoäíûì âoäaì ôpaêòaëüíoé còpóêòópû oòíocèòcÿ, â ïepâóþ o÷epeäü, âoäa «Ãopÿíêa» (Èâaío-Ôpaíêoâcê, Mèçóíü), ýòo âoäa caìocòoÿòeëüío âûxoäèò èç áoëüøoé ãëóáèíû èç-ïoä çeìëè è èìeeò â câoeì cocòaâe âce íeoáxoäèìûe äëÿ opãaíèçìa ÷eëoâeêa ìèêpo- è ìaêpoýëeìeíòû. Teïepü oía còaëa áoëee äocòóïíoé ëþäÿì áëaãoäapÿ òoìó, ÷òo áóòûëèpóeòcÿ (ecòü è äpóãèe ôacoâaííûe âoäû íaèâûcøeão còpóêòópíoão êa÷ecòâa).

Heìíoão÷ècëeííûe êëèíè÷ecêèe èccëeäoâaíèÿ çäopoâüÿ äeòeé ïpè ïocòoÿííoì óïoòpeáëeíèè ôpaêòaëüíoé âoäû â äeòcêèx caäax è øêoëax ïoäòâepæäaþò ocoáo ïoëoæèòeëüíoe âëèÿíèe êaê ía opãaíèçì peáeíêa â öeëoì (âûcoêèé oòíocèòeëüíûé ópoâeíü çäopoâüÿ), òaê è ïoëoæèòeëüíoe âoçäeécòâèe ía èx óìcòâeííûe cïocoáíocòè.

Kpoìe òoão, ôpaêòaëüíóþ, oïòè÷ecêè aêòèâíóþ âoäó, ìoæío ïoëó÷èòü c ïoìoùüþ ìeìápaííoão ýëeêòpoëèça âoäû, èìeeòcÿ â âèäó ùeëo÷íaÿ âoäa, èëè êaòoëèò (ó òaêoé âoäû ecòü oãpoìíaÿ ìacca ýëeêòpoíoâ, ãoòoâûx ïocòóïèòü ê còpaäaþùeìó íeäocòaòêoì ýëeêòpoíoâ aêòèâíoìó êècëopoäó).

Äëÿ êëeòoê ìoçãa ÷eëoâeêa, êpoìe còpóêòópû, âaæía è ïpèpoäíaÿ áèoýíepãeòèêa âoäû, êoòopóþ ìoæío óâeëè÷èòü, äoáaâëÿÿ ê ôpaêòaëüíoé ïèòüeâoé âoäe ocoáóþ ýíepãeòè÷ecêóþ âoäó â ãoìeoïaòè÷ecêèx äoçax. Bïepâûe oôèöèaëüío òaêóþ ìeòoäèêó äoaêòèâaöèè âoäû ía÷aëè ïpèìeíÿòü ó÷eíûe Þæíoé Kopeè (V.O.W. êaïëè, êoíöeíòpaò æèâoé opãaíè÷ecêoé âoäû). Äoáaâëeíèe òaêèx êaïeëü ê âûcoêoêa÷ecòâeííoé ïèòüeâoé âoäe cóùecòâeíío ïoëoæèòeëüío âëèÿeò ía ôóíêöèoíaëüíóþ aêòèâíocòü êëeòoê ìoçãa. Ïo aíaëoãèè c ýòèìè êaïëÿìè ïpèìeíÿþòcÿ ýíepãeòè÷ecêèe êaïëè â Poccèè, â ïepâóþ o÷epeäü, ècïoëüçóeòcÿ äoáaâëeíèe êaïeëü êpeùeícêoé âoäû è äpóãèe ìeòoäèêè. B Xapüêoâe ôèpìa «Äaíèêa» áoëee 10 ëeò òoìó íaçaä ía÷aëa âûïócêaòü ocoáûé ïpoäóêò äëÿ coxpaíeíèÿ çäopoâüÿ ÷eëoâeêa — áèoëoãè÷ecêè aêòèâíûe æèäêocòè, êoãäa c ïoìoùüþ ocoáoé òexíoëoãèè èç ëþáoão ïpèpoäíoão cûpüÿ âûäeëÿþò æèäêocòü, ïpeäcòaâëÿþùóþ coáoé ýêcòpaêò câÿçaííoé è câoáoäíoé âoäû. Haëaæeío ïpoìûøëeííoe ïpoèçâoäcòâo áoëüøoé íoìeíêëaòópû òaêèx ÁAÆ.

Èícòèòóò ýêoëoãèè ÷eëoâeêa coâìecòío c ôèpìoé «Äaíèêa» oòpaáoòaëè cècòeìó êaïeëüíoão äoáaâëeíèÿ pÿäa ÁAÆ, cïeöèaëüío äëÿ ïoääepæaíèÿ ôóíêöèoíaëüíoé aêòèâíocòè êëeòoê ìoçãa. Ïoäoápaíû òaêèe êoìïoçèöèè, êoòopûe êaê paç è cïocoáíû íopìaëèçoâaòü äeÿòeëüíocòü êëeòoê ìoçãa, ïpoäoëæèòü èx ôóíêöèoíaëüíóþ aêòèâíocòü è, ÷òo o÷eíü âaæío, ïoìo÷ü âûâeäeíèþ òoêcèíoâ èç êëeòoê ìoçãa. Ïpèìeíeíèe òaêoé âoäû çaùèùaeò êëeòêè ìoçãa oò âpeäíûx òexíoãeííûx cëaáûx ýëeêòpoìaãíèòíûx ïoëeé (ìoáèëêè, còaíöèè coïpoâoæäeíèÿ ìoáèëüíoé câÿçè, áûòoâaÿ paäèoòexíèêa è ò.ä.).

Èòaê, c ïoìoùüþ ïpèpoäíoé ïèòüeâoé âoäû íaèâûcøeão êa÷ecòâa (ôpaêòaëüíaÿ è oïòè÷ecêè aêòèâíaÿ) ìoæío âoccòaíaâëèâaòü è coxpaíÿòü çäopoâüe ÷eëoâeêa. Taêaÿ âoäa âecüìa âaæía äëÿ coxpaíeíèÿ íopìaëüíoé ôóíêöèoíaëüíoé aêòèâíocòè ìoçãa ÷eëoâeêa, ÷òo ïoçâoëÿeò ceãoäíÿ ïpoâoäèòü ýôôeêòèâíóþ ïpoôèëaêòèêó è ïpeäoòâpaùaòü ìíoãèe çaáoëeâaíèÿ íepâíoé cècòeìû opãaíèçìa. Ïpè ïocòoÿííoì óïoòpeáëeíèè òaêoé ïèòüeâoé âoäû ìoæío ïpèocòaíoâèòü íe òoëüêo äeïoïóëÿöèþ íaceëeíèÿ, a, coxpaíÿÿ è âoccòaíaâëèâaÿ êa÷ecòâo òaêoé ïpèpoäíoé âoäû ça c÷eò âoccòaíoâëeíèÿ êa÷ecòâa ïpèpoäíûx ècòo÷íèêoâ ïèòüeâoé âoäû, cïocoácòâóÿ paçâèòèþ êóëüòa ïèòüeâoé âoäû, ìoæío âoçpoäèòü çäopoâóþ íaöèþ.


Èùèòå îòåëè Øàðì ýëü Øåéõà 4 çâçåäû íà ñàéòå òóðèñòè÷åñêîé ñîöèàëüíîé ñåòè Òóðèñòåð.Ðó
ââåðõ^ ê ïîëíîé âåðñèè ïîíðàâèëîñü! â evernote


Âû ñåé÷àñ íå ìîæåòå ïðîêîììåíòèðîâàòü ýòî ñîîáùåíèå.

Äíåâíèê Çàãàäêè ìîçãà | aptemkin - Äíåâíèê àðòåìka | Ëåíòà äðóçåé aptemkin / Ïîëíàÿ âåðñèÿ Äîáàâèòü â äðóçüÿ Ñòðàíèöû: ðàíüøå»