Массажер для спины Magic Back Support Plus A 155

 

27.06.201420464

ДОСТОИНСТВА:

Помогает решить проблемы позвоночника, выравнивает осанку, помогает отдохнуть и расслабиться.

НЕДОСТАТКИ:

Хрупкая пластмасса.

Когда я увидела этот массажер, то решила, что я непременно должна такой купить, так как проблемы со спиной у меня есть.

 

 

 

 

Массажер расписывался как волшебный, способный решить проблемы осанки при использовании всего по пять минут два раза в день.

 

 

 

 

 

Цена на него колеблется в разных интерент-магазинах от 145 до 190 гривен (около 600 рублей).

 

Называется это чудо китайской промышленности в разных магазинах по-разному: «Magic Back», «Мостик». Или пишут оба названия Мостик «Magic Back».

 

 

 

 

В реальности на коробке он называется «Waist Relax Mate».

 

 

 

 

 

Принцип устройства прост, как и все гениальное. Тренажер состоит из двух пластмассовых частей.

 

 

 

Есть жесткая база с тремя желобками с одной стороны и одним с другой и верхняя часть, которая сделана из более гибкой пластмассы.

 

 

 

 

Это вид базы с обратной стороны.

 

 

 

 

В желобок широкой части базы вставляется верхняя часть,

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Затем придерживаем коленками, аккуратно сгибаем верхушку.

 

 

 

 

И вставляем узкую часть в один из желобков, в соответствии с необходимым уровнем.

 

 

 

 

 

Получается вот такой мостик. Массажер готов. Ложится надо на него так чтобы узкая часть была со стороны головы. Советуют согнуть ноги, подложить широкой стороной под поясницу, затем медленно лечь, можно положить подушку под голову, затем выпрямить ноги, руки свободно и или вверх, затем убрать подушку.

 

 

 

 

То, что посередине дырка - тоже продуманный момент. если ложиться на сплошную поверхность, то позвоночнику будет не так удобно. А в этом варианте позвоночник попадает в это отверстие и на него нет нагрузки, ничего не давит.

 

Уровень можно поменять, вставив край верхней части в следующий желобок. Каждый уровень выполняет свои задачи.

 

Первый уровень. Высота примерно сантиметров пять. Подходит для начала занятий и для расслабления.

 

 

 

 

Сравнив эффект могу сказать, что как бы хороша растяжка не была, для отдыха это самый лучший вариант. Если проблемы со спиной, то решать их тоже лучше на этом уровне. Это только кажется, что если больше растянешься, то лучше будет. На самом деле, наш позвоночник - очень тонкая штука, если позвонки даже немного раздвинулись, для него это уже большой труд. И еще надо помнить, что если сильно растягивать нетренированный позвоночник, это может привести к межпозвоночной грыже, то есть без фанатизма. Есть даже ряд заболеваний, при которых вообще эти массажером пользоваться нельзя, то есть, если есть проблемы, лучше лишний раз проконсультироваться с врачом.

 

 

 

 

Второй уровень. Высота примерно 8 сантиметров.

 

 

 

 

Он подходит если позвоночник уже достаточно гибок. Для расслабления не подходит. Больше как для зарядки.

 

 

 

 

Третий уровень. Высота около 10 сантиметров.

 

 

 

 

Это уже для совсем спортивных людей, которые занимаются йогой или гимнастикой. Для меня пока в будущем.

 

 

 

 

Верхняя гибкая часть двусторонняя. На одной есть выпуклости "пупырышки", они круглые и не очень большие, но все равно очень чувствуются, поэтому для расслабления лучше использовать гладкую сторону.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Это вторая гладкая сторона, вернее на ней впадинки от тех самых пупырышек.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Итак, казалось бы ну и что, и где чудо? Но на практике это действительно оказалось чудо. Я не понимаю, как до такого простейшего приспособления раньше не догадались. Сколько бы проблем удавалось решить на начальной стадии.

 

К массажеру прилагается инструкция.

 

 

 

 

 

В ней подробно все описано, как применять массажер, прилагаются рекомендуемые упражнения.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Я этот массажер использую для нескольких целей.

 

1. Восстанавливающий тренажер. Гладкая сторона. Когда от долгого сидения у меня болит спина, так что никакая зарядка не помогает. Я медленно ложусь на него. И чувствую, как выпрямляется позвоночник, при этом может даже что-то хрустнуть. Стразу становится хорошо, боль проходит. По спине разливается нега. Лежу пять минут.

 

2. Ленивая зарядка. Какая нравится сторона. Очень подходящий вариант для лентяев. Подходит, если кровать достаточно жесткая. Утром после пробуждения просто подкладываю его под спину, пару минут лежу. Затем поднимаюсь и такое ощущение, что действительно проделала небольшую зарядку. Чувствую себя бодрее.

 

3. Расслабление перед сном. Гладкая сторона. Если перед сном полежать, то расслабляешься и засыпаешь легче.

 

4. Профилактика. Какая подходит сторона. Это я стараюсь делать по пять минут два раза в день … эээ если не забываю.

 

5. Самомассаж. Для этого я использую поверхность с пупырышками. Лужусь на тренажер и выполняю упражнения:

 

1. Сгибаю колени и лежа на тренажере поднимаю таз. Так несколько раз. Получается массаж верхней части позвоночника.

 

2. Ноги прямо. Помещаю руки, сомкнутые в замок, за голову. Поднимаю и верхнюю часть тела до грудного отдела. Делаю, сколько смогу. Для разнообразия делаю повороты в сторону.

 

Такой самомассаж полностью не заменит хорошего массажиста, но эффект все-таки чувствуется.

 

6. Можно подкладывать под спину при сидении, хотя такой способ не очень эффективен. Чтобы был эффект нужно сидеть вплотную, а это напрягает мышцы.

 

Есть небольшой момент. После использования тренажера производитель рекомендует немного посидеть, и ни в коем случае резко не вставать. На самом деле лучше сначала вытащить из-под спины тренажер, немного перекатившись в бок, и немного полежать, а затем еще немного посидеть.

 

Я пользуюсь этим тренажером вот уже седьмой месяц. Некоторые проблемы, связанные со спиной стали не так меня беспокоить. Прошли боли. Осанка становится тоже лучше. Легче ходить.

 

Показателем того, как он мне необходим стало то, что как только сломался первый я в этот же день заказала себе еще один.

 

Первый тренажер просуществовал у меня полгода. В один прекрасный день треснула база. Еще какое-то время я ее добивала.

 

 

 

 

 

Потом совсем сломалась.

 

 

 

 

Пластмасса не самого лучшего качества, и еще сюда добавилось то, что я на нем дела упражнения. Думаю, если бы просто лежала, он прослужил бы дольше. Насчет того, выдержит ли большой вес – тоже не уверена. Может какое-то время и поживет. Моих 50 кг выдерживает.

 

Еще от пластмассы исходит характерный запах, не очень интенсивный, но все же.

 

То, что у меня появилось две гибкие стороны, оказалось преимуществом. Теперь можно быстрей менять гладкую сторону на пупурчатую. Дело в том, что когда верхушку вынимаешь из массажера, она деформирована,

 

 

 

 

ее можно согнуть в другую сторону, но делать это трудно. Теперь у меня одна верхушка для гладкой стороны, а вторая для пупырчатой, так удобней.

 

Исполнение первого массажера тоже было не идеально, висели какие-то пластмассовые нити, необрезанные куски. На втором такого не было.

 

 

 

 

В заключении могу сказать, что вещь отменная и рекомендую не только тем, у кого какие-то проблемы со спиной, но и всем. Считаю, что такой должен быть в каждом доме, и у каждого члена семьи.

Подробнее наhttps://otzovik.com/review_1127752.html Отзовик:https://otzovik.com/review_1127752.html

https://otzovik.com/review_1127752.html.