Это цитата сообщения Leykoteya Оригинальное сообщение
Голубой цвет по утрам продлит жизнь
[800x537]Голубой цвет по утрам снижает уровень стресса и продлевает жизнь
Медитация на голубой цвет. При медитации цветом представьте себе голубой цвет, он ассоциируется с цветом весеннего, чистого неба. Представьте, как вы сливаетесь с ним. Это цвет освещает каждую клеточку вашего организма, наполняет её голубым сиянием, вы чувствуете его благотворное влияние. Становитесь мягче, спокойнее и добрее. Вы ощущаете мудрость веков, в вас усиливается интуиция. Вы чувствуете себя хозяином жизни, и как бы сливаетесь с окружающим вас миром, чувствуя его прелесть и силу. Вы начинаете понимать, что всё живое на земле как-то связано с вами. И вас наполняет чувство нежности и любви к окружающему миру. Вы как бы очищаетесь от всего наносного, от всего недоброго и открываетесь навстречу милосердию и доброты.
[800x507]
Воздействие на человека оттенков голубого и синего цвета существенно снижает уровень выработки надпочечниками кортизола – гормона стресса, в связи, с чем человек становится в целом более здоровым, и имеет меньший риск развития наиболее распространенных заболеваний сердечнососудистой системы, диабета и онкологического ряда.
[800x625]
Указанный факт был установлен в рамках нового исследования, организованного группой ученых из Центра Изучения Света (Lighting Research Center). Медиками в первую очередь исследовалось возможность различных цветов повлиять на явление, известно в медицине, как эффект пробуждение кортизола, который наблюдается практически у каждого человека в утренние часы и выражается в бурном всплеске уровня выработки негативных гормонов в течение 30-60 минут после пробуждения.
[800x688]
Согласно утверждению медиков – всплеск уровня кортизола в утренние часы чаще всего представляет собой реакцию организма на преждевременный или болезненный подъем с кровати. Чем тяжелее Вам встать, тем большие уровни кортизола у Вас будут выработаны. Однако с этим явлением можно бороться. Согласно анализу, проведенному исследователями, люди, просыпавшиеся в помещении, ярко освещенном синим или голубым цветом, при прочих равных условиях имели на 70% более низкий уровень кортизола при пробуждении, чем люди, которые просыпались в затемненном помещении. Наиболее часто распространенным источником синего или голубого цвета является дневной свет.
[800x493]
При этом ученые установили, что когда человек встает раньше обычного – например, в ранее утреннее время, когда солнце еще не встало, они могут с высокой степенью эффективности использовать различные заменители света. Однако обязательно, чтобы он был именно синим или голубым – все прочие яркие оттенки действуют раздражающе на наш мозг, и стимулируют только больший стресс. При помощи использования подобных заменителей, человек как бы обманывает эволюционные процессы, заложенные в организме, которые обычно препятствуют раннему пробуждению человека – отмечают исследователи.
[800x800]
При этом в рамках исследования было отмечено, что синий и голубой цвета в целом способствовали сокращению не только утреннего стресса, но и показателей стресса в любое другое время суток. Таким образом, люди, живущие в домах или квартирах, освещаемых оттенками синего цвета, традиционно являются более счастливыми и живут дольше.
В. Воротников Eurek Alert
