Тела человека : (по К.Р.Рагхунатху)
1.Аннамайя Коша физическая облочка
2. Пранамайя Коша энергетическая оболочка
3.Маномайя Коша астральная оболочка
4.Виджнянамайя Коша оболочка мудрости
5.Анандамайя Коша оболочка блаженства
или
5 стадий физического существования:
1.Материальное тело.Регулярные занятия Йогой, асаны и
сбалансированное питание позволяют поддерживать
Аннамайя Коша в здоровом состоянии.
2.Внутреннее состояние тела. Регулярные дыхательные
упражнения позволяют сознательно контролировать
вдох и выдох, что, в свою очередь, позволяет контроли-
ровать прану.
3.Внутреннее состояние тела. Регулярные медитации, сон
по методике йогов и молитва способствуют обретению
спокойствия духа.
4.Внутреннее состояние тела. Регулярное самоизучение и
обогащение познаний за счёт книг и бесед могли бы стать
путём к обретению мудрости.
5. Внутреннее состояние тела. Добрые дела, размышления
о своём счастье и утренние прогулки могли бы приблизить
нас к этому состоянию.