Это цитата сообщения yanatvr Оригинальное сообщение

Забота о шее...

Как сохранить красоту шеи

    [показать]Так заложено природой, что шея стареет раньше лица. И все стрессы, переживаемые человеком, отражаются прежде всего на коже шеи. Вы могли заметить, что при сильном волнении на шее могут появляться красные пятна. А причиной появления второго подбородка и, как следствие, изменение с возрастом овала лица, является тот факт, что в этой области кожа очень нежная и тонкая.

    Вот почему уход за  кожей шеи так же важен, как и уход за кожей лица. Не забывайте, делая маску для лица, наносить состав на кожу шеи и область декольте.

   Принимая водные процедуры, струей воды массируйте нижнюю часть лица по направлению от подбородка к уху, сначала с одной стороны, затем с другой. Так же массируйте водой всю шею по направлению сверху вниз, а не наоборот.

 Чтобы кожа шеи оставалась как можно дольше упругой и эластичной, ежедневно выполняете специальный комплекс упражнений для шеи :

 

- Голову запрокиньте как можно сильнее назад, чтобы натянулась кожа под подбородком. В данном положении закрывайте и открывайте рот так, чтобы нижняя челюсть выдвигалась как можно дальше вперед.

 

- Голову наклоните вперед, коснувшись подбородком груди, запрокиньте ее назад . Упражнение повторите 5-10 раз.

 

-ИП – плечи расправлены (приподнимите плечи и круговым движением опустите назад, расправив их таким образом. Зафиксируйте плечи в этом положении). Делайте наклоны головой вправо и влево, стараясь коснуться плеч. Упражнение повторите 5 - 10 раз.

 

- Имитируя подтягивания, поднимите руки настолько высоко, насколько сможете. При этом голову держите прямо. При наличии остеохондроза, данное упражнение выполняйте медленно и осторожно.

 

- ИП - упор локтями о стол. Сложите руки одну на другую и положите подбородок на кисти рук.Преодолевая сопротивление головы,руками постепенно поднимите подбородок вверх, нажимая подбородком,опустите руки вниз.

 

Закончив упражнения, сделайте для шеи своеобразный контрастный душ – поочередно ополаскивайте ее теплой и холодной водой, повторяя процедуру 5-6 раз. Заканчиваться процедура должна обязательно холодной водой. Затем смажьте шею питательным кремом.

 

Для предотвращения появления ранних морщин на шее и усугубления уже имеющихся помогут маски и компресс, которые легко можно сделать в домашних условиях:

 

МАСКА ДЛЯ ШЕИ:

 Необходимо:

- цветки ромашки – 1 ст.л.

-вода – 1 ст.

 - творог – 2 ст.л.

- оливковое масло – 1 ст.л.

 - сметана – 1 ст.л.

- свежий фруктовый сок – 1 ст.л.

 Готовим отвар ромашки: ромашку заливаем  водой, ставим на огонь и доводим до кипения. После закипания, варим еще 20 минут на медленном огне. Полученный отвар охлаждаем и процеживаем.

Делаем маску – смешиваем творог, оливковое масло, сметану и фруктовый сок. Наносим маску на шею, спустя 10-15 минут смываем ее теплым отваром ромашки.

 

КАРТОФЕЛЬНАЯ МАСКА

 Нам понадобится:

Липовый цвет – 1 ст.л.

Кипяток – 1 ст.

Горячий вареный картофель – 2 шт.

Желток – 1 шт.

Мед – 1 ч.л.

Оливковое масло – 1 ч.л.

Глицерин – 1 ч.л.

 Готовим настой липового цвета - заливаем липовый цвет на 30 минут кипятком, охлаждаем и процеживаем. Для приготовления маски смешиваем картофель, желток, мед, глицерин и масло до получения однородной массы. Наносим смесь на марлю и обворачиваем шею. Через 15-20 минут маску смываем теплой водой и ополаскиваем настоем липового цвета.

 

КОМПРЕСС  ОТ МОРЩИН

 10 столовых ложек  подогретого растительного масла (предпочтительнее оливкового) при помощи ватного тампона наносим на шею и обматываем ее сложенной в несколько слоев хлопчатобумажной тканью. Спустя 30 минут компресс снимаем, но масло не вытираем.