Бытует мнение, что правильная еда – это дорогое удовольствие. Одна это не так! Можно приготовить полезные блюда из самых обычных, родных (а не заморских) продуктов, которые обойдутся совсем недорого.

Например, салат из редьки, рецепт которого я нашла в журнале «Добрые Советы» обойдется вам совсем недорого, пользу принесет огромную, а на приготовление уйдет каких-то 10 минут. И калорий совсем немного – всего, каких 150 ккал!

Итак, давайте приготовим, на 4 персоны нам потребуется: 1 редька, 100г. копченного или отварного куриного филе, 1 красная луковица, 1 зубчик чеснока, 1 яблоко , 2 стол. ложки лимонного сока, 20г. петрушки, 1 ст. л. винного уксуса, 1 ст.л. растительного масла, 2 стол. ложки майонеза, соль, молотый черный перец.

Редьку нарежьте тонкой соломкой, филе ломтиками, лук полукольцами, чеснок пропустите через пресс. Яблоки нарежьте ломтиками и сбрызните лимонным соком. Зелень петрушки порубите, отложив несколько веточек для украшения.

Уксус смешайте с растительным маслом, майонезом, солью, перцем и слегка взбейте.

Перемешайте все ингредиенты салата и полейте заправкой. Украсьте веточками петрушки, а при желание можно украсить еще и зернами граната.

Приятного аппетита!

[351x336]

ООО ПК «МашCтройИнжиниринг» - производство профнастила - широкий ассортимент, безупречное качество, выгодные цены!

Высококвалифицированные специалисты юридического центра «Советник» предлагают широкий спектр профессиональных услуг, в том числе: ликвидация ООО - оперативно, качественно, доступно!