Зарядка для женщин за 60 лет: Незаменимые упражнения для красоток от 60 до 120 лет
https://www.youtube.com/watch?v=A3n7IRjwUo0&li...1&rv=A3n7IRjwUo0&t=262
OFIT. Упражнение велосипед на пресс и подъем корпуса лежа на животе на мышцы спины
....
Полный комплекс упражнений. ЛФК для пальцев кисти / Exercise therapy for fingers
Техника выполнения полезных упражнений для шеи | Доктор Демченко