Желаю, чтобы ОГО-ГО! И никогда не ОХО-ХО! Немного АХ! Ну, можно УХ! Чтобы захватывало дух. Конечно, чтобы было ВАУ!! И чтобы ФУ совсем уж мало. Чтоб иногда ВОТ ЭТО ДА! "ВОТ ЭТО ДА!"- не ерунда, "НЕ МОЖЕТ БЫТЬ!"- это реально, " ДА НУ ЕГО!"- пусть виртуально. ОГО! - чтоб чаще удивляло, "НУ ВСЁ, ПИПЕЦ!"- не доставало. И по желанью ЭГЕ-ГЕЙ! И чтоб сбылось, ВСЕ ПОБЫСТРЕЙ!!!

C днем рождения Ниночка! Желаем бодрости, доброты, мудрости. Пусть здоровье не дает сбоев, пусть настроение всегда будет отличным, пусть в семье царит гармония и взаимопонимание, а на работе ждет успех. Счастья, везения и всего самого прекрасного! [показать] Никогда ни о чем не жалей И прими от меня в День рождения Пожелание ласковых дней, Оптимизма, тепла, настроения! Пусть все будет – здоровье, любовь, Красота, торжество без напастей: Я надежду дарю тебе вновь На добро и на личное счастье! [показать]

https://youtu.be/LYvu3YzHytk

Желаю жить и быть любимой, Не горевать, не унывать И по дороге жизни длинной С улыбкой весело шагать. Пусть в этот день букетов море Преподнесут тебе друзья, Печаль не тронет глаз красивых И будет легкой жизнь твоя! Сияй же ты как лучик солнца, Будь нежной, ласковой всегда. И пусть наградой будет счастье На все грядущие года!!!

Желаю радости всегда И настроения бодрого, Не знать печали никогда И в жизни всего доброго. Никогда не унывать, Не видеть огорчения И дни с улыбкой начинать, Как в этот День Рождения!

Конечно,Нинулька,не торопи свою осень.у нас еще весна в душе! От души поздравляю с Днем Рождения! И желаю счастья, любви самых дорогих людей,бодрости на долгие годы и побольше радостных моментов! Солнца, улыбок и тепла! [498x433] Пусть аромат множества цветов и калейдоскоп дружеских улыбок наполнит твой дом сегодня, чтобы ты, в этот день, по-настоящему почувствовала присутствие праздника.

, [500x292]

[639x128] [670x658] Самой милой и прекрасной Эти добрые слова: Счастья, нежности и ласки, Красоты и волшебства! Пусть поверит сердце в чудо, Ждет во всем всегда успех, День рожденья лучшим будет – Самым радостным из всех! [670x623]

. [600x600]

Аппетит, уймись Аппетит, уймись Мечтаете похудеть, но мешает повышенный аппетит? Вот несколько хитростей, которые помогут его унять или по крайней мере обмануть. Пейте перед едой… компот Стандартная рекомендация – пить воду за полчаса до еды, чтобы уменьшить голод, – не всегда работает. Впрочем, неудивительно – вода не содержит калорий. Некоторые выпивают 2–3 стакана перед приёмом пищи, а потом сметают со стола всё до последней крошки. Если вы тоже не «наедаетесь» водой, начинайте обед с овощного сока (томатного, тыквенного, морковного), а ужин – с компота из сухофруктов, сваренного без сахара (фрукты не ешьте – пейте только жидкость). Эти напитки сытнее воды и хотя бы отчасти утоляют чувство голода. В то же время калорийность их невелика, поэтому за фигуру можно не опасаться. А вот перед завтраком действительно лучше пить воду – это помогает организму проснуться. Воду обязательно нужно пить и между приёмами пищи. Разрешаются также кофе, зелёный и чёрный чай (всё без сахара). Суммарный объём жидкости – 1,5–2,5 л в день. Режьте и дробите Вам никогда не обуздать аппетит, если вы едите 2–3 раза в сутки. Это грозит перееданием вечером. Чтобы его избегать, есть нужно часто – 5–6 раз в сутки (завтрак, обед, ужин плюс лёгкие перекусы). Тогда вы не успеете проголодаться, ведь промежутки между приёмами пищи маленькие. К тому же, по мнению диетологов, дробное питание активирует обмен веществ, который нередко нарушен у полных людей. Но порции придётся урезать: берите примерно по 150–200 г на приём. Иначе набор веса неминуем. Ешьте маленькой ложкой Попробуйте есть с маленькой тарелки. Тут срабатывает чисто психологическая уловка: скромный кусок мяса на большой тарелке кажется крошечным (даже если дополнить его овощным салатом, всё равно останутся пустоты), а вот если выложить это же количество на маленькое блюдце, возникнет ощущение большой порции. Столовые приборы тоже лучше заменить: большую ложку – на маленькую, обычную вилку – на десертную. Откусывая пищу маленькими кусочками, вы защитите себя от переедания. Европейские диетологи провели такой эксперимент: испытуемым предложили в один день есть суп большими ложками, а в другой – маленькими. Затем сравнили результаты. Так вот, в первом случае люди не могли объективно оценить количество съеденного и «забрасывали» в себя больше, чем требовалось. А во втором – съедали на треть меньше, поскольку быстрее насыщались. Ужинайте после шести Забудьте о том, что после шести есть нельзя. Можно и нужно! Но не булки и сладости, а белковую пищу – яйца, рыбу, курицу, мясо (отварные или приготовленные на пару). Она отлично утолит голод и не одарит вас лишними килограммами. Идеальное время для ужина – за 3–4 часа до сна. Так что, если вы ложитесь не раньше полуночи, вполне можно перекусить и в восемь вечера. Слишком ранний ужин вызовет приступ голода, и вы неизбежно совершите налёт на холодильник. А вот завтракать желательно в промежутке от 7 до 9 часов утра. В это время желудочный сок выделяется наиболее интенсивно (кстати, поэтому можно поесть поплотнее – всё «сгорит»). Если же вы пропускаете завтрак или обходитесь чашкой кофе, легко заработать гастрит. Ставьте точку Укротить аппетит поможет и точечный массаж. Правда, предварительно желательно выяснить, Яндекс.Директ Шепелев заявил на отца Фриске Дмитрий Шепелев подал на отца Фриске заявление за угрозы. Смотрите на Зилве zilv.ru Диета для похудения не работает? Уникальная бесплатная методика здорового похудения без обмана и диет tsalenchuk.com почему вы полнеете: из-за гормонального сбоя, возраста, стресса, недосыпания или чего-то ещё – зоны воздействия в каждом случае разные. Однако есть универсальная точка – гуань-юань. Она располагается на средней линии живота на 3 цуня ниже пупка (3 цуня – это ширина сложенных вместе пальцев руки: указательного, среднего, безымянного и мизинца). Массаж лучше делать в положении лёжа – в другой позе до данной точки можно не добраться, особенно если на животе есть складки. Надавливайте на точку подушечкой пальца, совершая небольшие вращательные движения. Длительность – полчаса. Курс – не менее 20 дней. Если вы точно знаете, что лишний вес образовался из-за переедания (и продолжаете переедать дальше, не в силах укротить аппетит), «ставьте точку» на голени, на 3 цуня выше косточки. Нажмите на неё пальцем и удерживайте 30 секунд. Повторите не менее 20 раз, а потом проделайте то же самое на другой ноге. [700x350]

Сердечно поздравляю вас с днем рождения!!! В предании старом говорится: Когда родится человек - Звезда на небе загорится, Чтобы светить ему навек. Так пусть она тебе сияет По крайней мере лет до ста, И счастье дом твой охраняет, И радость будет в нём всегда. Пусть будет в жизни всё прекрасно, Без горя и невзгод, Пусть будет всё светло и ясно На много-много лет вперёд! С уважением Жанна.

Ответ на комментарий hekk # hekk, спасибо за пожелания!!)) Постараюсь быть АХ-ах и вау!

Ответ на комментарий соня_лифинская # Сонечка, спасибо за такое теплое поздравление!!))

Ответ на комментарий elena160752 # elena280350, спасибо за музыкальное поздравление!

Ответ на комментарий Matrioshka # Олечка, большое спасибо, очень приятно получать поздравления!

Ответ на комментарий Алллок # Алллок, спасибо большое!))

Астронель, Ниночка!!!!! С Днём Рождения! Всегда, всегда, всегда! А не только в этот чудесный День я желаю тебе всего самого волшебно-прекрасного! Пусть все твои желания исполняются! Удачи! Любви! Вдохновения! Крыльев! Пусть сбывается ВСЕ!!! даже самое невероятное. Солнышко в кармане, любовь в сердце и счастье в глазах - пусть все это будет, Ниночка! Гармонии в душе, радости в каждом дне, тепла, уюта и спокойствия за родных. С Твоим Новым годом!

Ниночка!! С днем Рождения!!! [650x488]

Ответ на комментарий Tatjanuschka # Танюша, спасибо за поздравление!! Конечно, весна в душе у нас будет всегда!))

Ответ на комментарий Liudmila_Sceglova # Liudmila_Sceglova, спасибо, милая!

Ответ на комментарий Логово_Белой_Волчицы # Логово_Белой_Волчицы, спасибо, Галинка!

Ответ на комментарий Tatiiii # Tatiiii, спасибо, очень тронута.))

Ответ на комментарий Furman_Ed # Спасибо, Furman_Ed

Ответ на комментарий СОЛНЫШКО777КРАСНОЕ # Спасибо, Жанночка, за теплое поздравление!

Ответ на комментарий красавицу_видеть_хотите # красавицу_видеть_хотите, спасибо, милая, такое вдохновляющее поздравление!

Ответ на комментарий Капочка_Капа # Спасибо, Оксаночка, рада твоему поздравлению!

Ответ на комментарий Астронель # Нина, приятно сказать хорошему человеку приятные слова!)

Пусть только радость будет и волшебство! С Днём рождения, Нина! [375x500]

Ответ на комментарий klari126 # Спасибо, Клари!!))

Немного с опозданием, но от души, поздравляю, с ДНЁМ РОЖДЕНИЯ.. Что пожелать тебе, родная, Богатства или красоты? Не лучше ль будет если в жизни Всегда счастливой будешь ты? Чтоб места не было беде, И чтоб никто не догадался, Который год идет тебе. Бери от жизни все, что можешь, Все, что просто и светло, Ведь жизнь на жизнь не перемножить, А дважды жить не суждено Со всеми вместе в День рожденья твой Желаю сердцем и душой Здоровья, бодрости и смеха, Во всех делах твоих успеха И чтоб светила бы всегда Тебе счастливая звезда...