Сухость кожи свидетельствует о недостатке витаминов С, В6, биотина, А. Кожные высыпания — дефицит В6, РР и А. За волосы отвечают витамины В6, биотин, А. Тошнота — недостаток В1, В6. Снижение аппетита — А, В1, В2, В6, В12, биотин. Бессонница — В6, РР. Высокая восприимчивость к инфекциям — С, А. Раздражительность и беспокойство — С, В1, В6, В12, РР, биотин. Проблемы со зрением — А, В2, В6. Расстройство желудка — В12, РР, ФК, А.

Заблуждения о витаминах http://www.poprobuj-eto.ru/post247785800/?upd

[604x452]