Это очень легкий, но при этом невероятно эффективный прием, который поможет вам быстро взять свою жизнь под контроль и резко уменьшить количество стресса в ней. Правда, есть одно условие: чтобы увидеть результаты, нужно следовать этому правилу постоянно. Впрочем, это совсем не трудно, и вы привыкнете очень быстро.
Итак, в чем заключается это правило?
Вы должны непременно делать каждую задачу, выполнение которой требует не более одной минуты. Не оставлять на потом, не
Уснули над постом? Поздно сидите. И в минуту не укладываетесь?
А я сегодня пил черный кофе: чтоб не отколадывать на потом, выбросил пакет с молоком сразу, как достал из холодильника. Интересно, какой у меня сегодня обед получится?
ecolimp, в минуту не укладываюсь, ага...
Вот, захожу в один пост, потом в другой, что заинтересовал - и так по цепочке. А время идет. Ругаю себя, но... И днем не всегда есть время.