Больше года назад у меня обнаружилась аллергия на лактозу и я перестала есть молочные продукты, и только сейчас поняла, что именно поэтому у меня испортились ногти. Думаю, что понемногу всё таки буду употреблять такие продукты так как кальция организму явно не хватает.