• Авторизация
Дневник Donnarossa Лента друзей - Дневник - Полная версия


Китайский способ оздоровления и долголетия 13-09-2022 20:37 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Как думаете, почему мы так быстро устаём? Потому что мы сидим и не двигаемся. А когда мы сидим, происходит застой каналов. Китайские врачи говорят, что когда у нас нет проблем с проходимостью меридианов и каналов, то у нас нет проблем с кровообращением и мы чувствуем себя хорошо.
У нас на руках есть шесть каналов:
большой палец — это канал лёгких
указательный палец — это толстый кишечник
средний палец — это канал перикарда
безымянный палец — это тройной обогреватель
мизинец — это канал сердца
и тыльная сторона ладоней — это спина
Простой способ самопомощи при проблемах
с сердцем и шейными позвонками:
Немного вытяните руки вперёд. Представьте, что вы держите в каждой руке по стакану. И, сохраняя руки в этом положении, начинайте обоими запястьями вращать вовнутрь. Сделайте 150 раз движение вовнутрь — и наблюдайте за своими ощущениями во время вращения. А затем то же самое движение наружу, также 150 раз. Это нужно делать каждый день.
Вы заметите сразу облегчение в шейном отделе и перестанут болеть плечи. Если у вас плохо получается или совсем не получается вращение руками — это говорит о том, что у вас есть проблемы с сердцем и проблемы со стулом. Ещё можно достаточно сильно постучать по точке, чуть выше внутреннего сгиба локтя на одной и на другой руке (также по 150 раз). Если вам больно — опять-таки это говорит о проблемах с сердцем. Если вы долго сидите и чувствуете, что затекла спина, то постучите тыльными сторонами ладоней одна о другую. Тыльная сторона ладоней связана со спиной и от такого простукивания наступит облегчение.
На наших ногах также есть шесть меридианов: 3 на наружной и 3 внутренней стороне ноги. Средняя (боковая) линия на наружной стороне ноги — это канал желчного пузыря, передняя часть — это желудок, и задняя часть ноги — это мочевой пузырь.
Меридианы на внутренней стороне ноги:
внутри (боковая) — печень
ближе к передней части — селезёнка
и по задней части ноги — это почки
Для того чтобы улучшить кровообращение в ногах, сядьте, приподняв чуть ноги и начинайте вращать лодыжками обоих ног сначала влево, затем вправо (также 150 раз в одну сторону и 150 раз в другую).
*
Эти вращения запястьями и лодыжками, улучшающие кровообращение, вы можете делать с утра, когда проснулись, но ещё не встали с кровати. ЭТО 2 ВАЖНЕЙШИХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ДОЛГОЛЕТИЯ! Простые методы помогают избежать самых страшных болезней.
Будьте здоровы!
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Китайский способ оздоровления и долголетия | Donnarossa - "Познание начинается с удивления". Аристотель | Лента друзей Donnarossa / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»