По наблюдениям экспертов, прием витаминов в таблетках приносит пользу только в том случае, если организм испытывает недостаток в питательных веществах. В то время как их переизбыток может даже нанести ущерб,

Все женщины в возрасте от 50 до 60 лет, принявшие участие в исследовании, питались в целом хорошо. Однако некоторые при этом решили еще и принимать витамины. Как было выяснено, прием мультивитаминов, фоллиевой кислоты, витамина B6, магния, цинка, меди и железа ведет к увеличению смертности.

Исследование проводилось на 38 тысячах американских женщин пенсионного возраста, которые сообщали специалистам, какие витамины и минералы они принимали в течение предыдущих двух десятилетий,

Анализ полученных данных показал, что прием добавок с железом повышал риск преждевременной смерти на 2,4%. И чем больше была доза железа, тем выше становилась вероятность смерти. Риск умереть также повышали мультивитамины, фолиевая кислота, витамин B6, магний, цинк и медь. А кальций, напротив, снижал вероятность уйти из жизни раньше срока.

Впрочем, как отмечают ученые, делать окончательные выводы пока рано, открытие следует подтвердить более масштабным исследованием. А пока специалисты рекомендуют пожилым женщинам знать меру и не злоупотреблять витаминными добавками.